“藥王”給孕媽媽的建議（圖）

　　不只坐月子有傳統(tǒng)古法，胎教也有古法可循。唐朝藥王孫思邈在他所撰寫的《備急千金要方》中，即提出了他對(duì)婦女懷胎十月的建議，如果孕媽媽有興趣，可向中醫(yī)師作進(jìn)一步咨詢。

　　·妊娠初期

　　懷孕第一個(gè)月：“始胚”

　　是胚胎成形期。飲食上多吃大麥類的食物，少吃有腥味和辣味的東西，以熟食為主。生活上要避免勞累及心情不安或恐懼。此時(shí)睡得安穩(wěn)很重要，除了環(huán)境安靜之外，準(zhǔn)爸爸也盡量不要去“打擾”準(zhǔn)媽媽。

　　身體不適：服用“烏雌雞湯”。　　動(dòng)到胎氣：服用“補(bǔ)胎湯”。

　　懷孕第二個(gè)月：“始膏”

　　是重要器官的成形期，要避免胎兒受到驚嚇。準(zhǔn)媽媽飲食上要忌吃辛辣和熱性的食物，居住環(huán)境以不吵鬧為宜，房事能免則免。

　　身體不適：服用“艾葉湯”?！　?dòng)到胎氣：服用“黃連湯”。

　　懷孕第三個(gè)月：“始胎”

　　頭、身體、四肢愈見明顯，正式進(jìn)入胎兒期。如果希望孩子長(zhǎng)得美好，可多觀賞玉器，多上博物館；如果希望孩子性情賢良，更要注意自己的言行舉止，正所謂外象而內(nèi)感。這個(gè)月因是胎兒成形期，你更要調(diào)適心情，盡量不要悲傷、憂慮、生氣，以免驚動(dòng)胎氣。

　　身體不適：服用“雄雞湯”。　　動(dòng)到胎氣：服用“茯神湯”。

　　·妊娠中期

　　懷孕第四個(gè)月：“始受水精以成血脈”

　　是血液循環(huán)發(fā)展的重要時(shí)期，宜多吃殼類食物和魚，以使胎兒盛血?dú)庖酝ǘ浚薪?jīng)絡(luò)。此時(shí)期也是胎兒器官機(jī)能發(fā)展成熟的階段，你要靜形體和心志，飲食有所節(jié)制。

　　身體不適：服用“菊花湯”?！　?dòng)到胎氣：服用“調(diào)中湯”。

　　懷孕第五個(gè)月：“始受火精以成其氣”

　　是胎兒累積元?dú)獾臅r(shí)期。可多吃米飯、麥類的食物。不可餓過頭或吃太飽，不宜吃熱性或易口渴的食物，也不要太勞累。

　　身體不適：服用“阿膠湯”。　　動(dòng)到胎氣：服用“安中湯”。

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