想有健康寶寶 爸爸也需要注意日常飲食（圖）

　　麥吉爾大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，葉酸和健康的飲食對備孕中的爸爸也一樣重要。

　　十年多前，當奧林哈恩是一個年輕的父親，他對他的飲食習(xí)慣和關(guān)心孩子的準則是：“不要在她的面前吃餅干?！?/p>

　　麥吉爾大學(xué)的蒙特利爾建議如果在備孕，想要一個健康的孩子的時候，男性的進食健康是和女性一樣重要的。研究人員集中研究了在綠葉蔬菜，谷類，水果和肉類中找到的葉酸(維生素B9)。孕婦及婦女計劃懷孕前會服用葉酸，以幫助防止流產(chǎn)和孩子的出生缺陷。

　　研究表明，葉酸對男人其實同樣的重要。麥吉爾大學(xué)的研究人員研究了雄性小鼠在獲得足量葉酸下和不足量葉酸下，發(fā)現(xiàn)，后者分別為30%可能父系后代出生缺陷，如嚴重的骨骼畸形。

　　研究人員說，從一個事實，即精子表觀基因 - “開關(guān)”，輪流基因開啟和關(guān)閉。

　　但只是沉湎于多吃葉酸并不一定是方法，更要確保你的精子是在一個好的狀況下。

　　“盡管葉酸現(xiàn)在被添加到各種食品中，但如果父親是吃高脂肪，快餐飲食或者是肥胖的人群，還是需要吃一些專門的含有葉酸的維生素來補充葉酸。“首席研究員莎拉在一份聲明中宣布了這一調(diào)查結(jié)果。

　　一個孩子的父親認為，“當現(xiàn)在科學(xué)越來越進步的時候，就會發(fā)現(xiàn)更多的東西，所以我們需要根據(jù)科學(xué)辦事?！?/p>

　　由此可見，在備孕的時候，不僅僅女性方面需要有號的飲食習(xí)慣，男性也是需要有好的飲食習(xí)慣，必要的情況下，可以一起補充葉酸。

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