嫌麻煩、怕身材走樣，不少青年夫婦婚后決定不要孩子，但隨著年齡的增長(zhǎng)，社會(huì)閱歷和社會(huì)責(zé)任感的增加，不少夫婦人到中年又開(kāi)始“反悔”。那么此時(shí)已經(jīng)過(guò)了生育黃金年齡的夫婦，該怎樣盡量做到優(yōu)生優(yōu)育呢？

高齡夫婦如何孕育健康寶寶（圖）

　　南京軍區(qū)婦科委員會(huì)委員、上海85醫(yī)院吳國(guó)平主任醫(yī)師指出，卵子老化是困擾高齡產(chǎn)婦的最大問(wèn)題。隨著年齡增長(zhǎng)，女性的生育能力不斷下降，而且下降的速度比男性更快。卵子是與生俱來(lái)的，準(zhǔn)媽媽的年齡多大，卵子就多老。因此，在妊娠中期(懷孕的前20周)，一定要到專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)前診斷中心做羊膜腔穿刺產(chǎn)前診斷，以確診胎兒是否有染色體異常、神經(jīng)管缺陷，以及某些能在羊水中反映出來(lái)的遺傳性代謝疾病。

　　高齡產(chǎn)婦由于年齡增大，出現(xiàn)妊娠合并癥的機(jī)會(huì)也會(huì)增多，最常見(jiàn)的妊娠合并癥有妊娠期糖尿病、高血壓等。有的孕婦只是在懷孕期間出現(xiàn)糖尿病，而產(chǎn)后自然就恢復(fù)了。不過(guò)糖尿病和高血壓對(duì)胎兒的成長(zhǎng)不利，如糖尿病如果不能盡早控制，將來(lái)新生兒就會(huì)出現(xiàn)合并癥，如肺發(fā)育不良、低血糖等。 因此，高齡產(chǎn)婦一定要認(rèn)真做產(chǎn)前檢查，如果發(fā)現(xiàn)有糖尿病要及時(shí)治療。而通過(guò)攝入適量的鈣，可以防止妊娠高血壓的出現(xiàn)。

　　吳國(guó)平主任醫(yī)師指出，高齡產(chǎn)婦在懷孕前還要做好準(zhǔn)備工作。停服避孕藥，一般來(lái)說(shuō)，停服避孕藥6個(gè)月后懷孕才好；夫婦均要戒絕煙酒；合理膳食，選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)食品及含碘豐富的食品。