你知道嗎？孕期保健并不只在孕婦妊娠時(shí)才開始。對(duì)于出生缺陷及其他不良妊娠結(jié)局的預(yù)防，單純產(chǎn)前保健模式有局限性。

備孕必看的攻略（圖）

　　攻略1：遺傳咨詢，評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)策略

　　某種遺傳病是否會(huì)在下一代有再發(fā)風(fēng)險(xiǎn)？如何才能提升生育質(zhì)量？可以在妊娠開始前向?qū)I(yè)醫(yī)生進(jìn)行遺傳咨詢。通過(guò)這種專業(yè)咨詢可使夫妻及有關(guān)家屬對(duì)某些遺傳病有全面的了解，選擇最適當(dāng)?shù)臎Q策。

　　一般來(lái)說(shuō)，需進(jìn)行遺傳咨詢的高危對(duì)象有：①夫婦雙方或家系成員患有某些遺傳病或先天性畸形者；②曾生育過(guò)遺傳病患兒的夫婦；③曾生育過(guò)不明原因智力低下或先天畸形兒的夫婦；④不明原因的反復(fù)流產(chǎn)或有死胎、死產(chǎn)等情況的夫婦；⑤婚后多年不育的夫婦；⑥35歲以上的高齡夫婦；⑦長(zhǎng)期接觸不良環(huán)境因素的育齡夫婦；⑧孕期接觸不良環(huán)境因素以及患有某些疾病的孕婦；⑨常規(guī)檢查或常見遺傳病篩查發(fā)現(xiàn)異常的夫婦。

　　攻略2：改變避孕方式，改善子宮環(huán)境

　　良好的子宮環(huán)境是孕育胎兒的基礎(chǔ)。而在計(jì)劃懷孕之前，必須改變避孕方式(比如改用避孕套或安全期避孕法等)，從而改善子宮環(huán)境，為孕育胎兒做好準(zhǔn)備。

　　使用短效口服避孕藥者：需停服避孕藥，最好等待月經(jīng)恢復(fù)2-3個(gè)周期再懷孕；使用長(zhǎng)效口服避孕藥者，需停服避孕藥，等待月經(jīng)恢復(fù)3-6個(gè)周期再懷孕。

　　使用皮下埋植避孕者：需取出埋植在皮下的硅膠小管或小棒，等待月經(jīng)恢復(fù)2-3個(gè)周期后再懷孕。

　　使用宮內(nèi)節(jié)育器者：需取出節(jié)育器，等待月經(jīng)恢復(fù)2-3個(gè)周期后再懷孕。

　　注射長(zhǎng)效避孕針者：需等待月經(jīng)恢復(fù)3-6個(gè)周期后再懷孕。