你是不是經(jīng)常遇到這樣的情況：每次都滿懷憧憬，希望與另一半High到最高點，結果卻往往出乎意料的失望？也許，你只是選擇了錯誤的時間和地點。要知道，時間和空間都關乎性福。打造更好的時間、空間，享受激情盛宴。

夫妻3:00愛愛 最容易生健康寶寶（圖）

　　不同時間有不同方案

　　人體在生物鐘的指導下，荷爾蒙的分泌有其固定周期，不同的時間要選擇不同的性福方案。

　　23∶00-1∶00

　　此時身體處于深睡眠期，機體在休眠中得到調整。為了她的容顏和你的健康，還是盡量把性愛提前一點。

　　性福方案：適合快速性愛，提高睡眠質量。

　　3∶00-5∶00

　　不少男人很不好意思地說，他們會在夜里突然需求旺盛。其實，經(jīng)過第一階段深睡眠的調整，雙方的身體狀態(tài)都處在極佳的階段，此階段交合的精子質量最高，生出來的后代也最聰明強壯。

　　性福方案：以生育為目的的性愛時間。

　　5∶00-7∶00

　　這個時間段的睡眠非常敏感，此時身體正在為當日下午的活動儲備能量，直接決定了你午飯后的工作狀態(tài)。

　　性福方案：此期間做愛，下午可能偏頭痛。

　　11∶00-13∶00

　　一方面是血糖升高、昏昏欲睡；一方面是性欲高漲，唯一的解釋是荷爾蒙作怪。基本上，在飯后半小時之后，甜蜜一下無可厚非，但需要記得不能過分透支體力。

　　性福方案：甜蜜半小時，爾后小憩。

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