精液射精后流出來怎么辦？（圖）

男子房事達(dá)到性欲高峰射精時，無足夠的力量將精液射入陰道內(nèi)，其實(shí)這是射精無力的癥狀。射精無力可減少男子性快感，久之可繼發(fā)性欲減退、陽痿等疾患。男性面對射精后流出來的尷尬如何是好？

射精后流出來怎么辦

一、放松心態(tài)，心胸豁達(dá)，樂觀向上；

二、節(jié)制手淫、規(guī)律性生活。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染；

三、多吃一些有有利于腎臟的食物，如山藥、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜等等

四、養(yǎng)成生活健康習(xí)慣，忌食辛辣、刺激性食物戒煙酒，堅(jiān)持做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫能力。

五、射精無力的男性應(yīng)注意堅(jiān)持鍛煉恥骨尾骨肌。鍛煉應(yīng)該經(jīng)常而有規(guī)律，故每天可安排兩次各10分鐘左右的固定煉習(xí)。收縮恥骨尾骨肌可使排尿中斷，這恰恰是你認(rèn)識恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時可以先收縮3秒，然后放松3秒，這樣為一次，重復(fù)10次為一組，當(dāng)肌肉強(qiáng)度增強(qiáng)后可以把收縮和放松的時間各延長至10秒或更久。

射精無力的原因

1、頻繁射精使精液體積減少；良性或任何尿道損傷（尿道狹窄、尿道內(nèi)）可以使射精力量減弱；膀胱關(guān)閉不完全，使部分精液逆流入膀胱，而只有少量精液在較弱的力量推動下，從尿道口排出。

2、脊髓損傷或交感干的直接損傷，它們將造成與交感干切除相似的后果，使尿道內(nèi)括約肌不能象正常射精時那樣收縮。

3、房事的過于頻繁，會對支配射精的有關(guān)中樞神經(jīng)造成過重的負(fù)擔(dān)，不能很好的發(fā)布射精的命令，倒置射精無力現(xiàn)象的發(fā)生。

4、性生活質(zhì)量不高、男方缺乏強(qiáng)烈的性興奮、或者在某種心理因素的作用下，通過大腦影響到性活動的各個環(huán)節(jié)也會發(fā)生射精無力的現(xiàn)象。

5、疾病引起射精無力。如尿道梗阻：良性前列腺增生，前列腺炎或任何尿道損傷(尿道狹窄、尿道內(nèi)尖銳濕疣、腫瘤)可以使射精力量減弱。

6、與射精有關(guān)的肌肉問題：這其中包括外括約肌的收縮性增強(qiáng)，尿道內(nèi)括約肌力量減弱，恥骨尾骨肌薄弱無力等方面。

大多數(shù)男性在射精時出現(xiàn)強(qiáng)烈的快感。據(jù)測試，正常健康男子射精的距離一般在50厘米左右，有些人甚至可達(dá)一米。若射精時精液不是噴射而出，而是緩慢流出，這種快感并不強(qiáng)烈。清潔嚴(yán)重者建議就醫(yī)診治。