射精太快是有些男人的痛處它不僅會給男人的健康生活帶來影響，還會影響到他們的家庭和諧，所以一旦發(fā)現(xiàn)就要馬上開始調(diào)理、治療。其中，食療是緩解射精太快一個非常棒的方法。下面我們就給大家介紹射精太快吃什么好，一起來了解看看!

射精太快吃什么好（圖）

1、番茄醬：

多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺炎的保護網(wǎng)，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。而且番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。

2、牡蠣：

鋅是男人生殖系統(tǒng)里最重要的礦物質(zhì)，2-3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，而營養(yǎng)缺乏是導(dǎo)致睪丸激素降低的直接原因，鋅的補充是顯得很重要的。

4、卷心白：

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱炎的作用。科學(xué)家們分析了5萬個男人的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱炎的幾率比較低。

射精太快補什么好

1.多吃補腎養(yǎng)腎食品。肉食包括有羊肉、鞭菜、烏龜王八、驢肉、雞蛋、泥鰍等;點心類可選用核桃、枸杞、黑芝麻、龍眼肉等;也可多食羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎補腎之物;腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋養(yǎng)腎精之品。

2.適當(dāng)運動健腎強身。肢體功能活動包括關(guān)節(jié)、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養(yǎng)生者，更注重鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。散步、慢跑、做健身等都是很好的運動方式，但要持之以恒。

以上介紹了射精太快吃什么好的食品，當(dāng)然除了吃以外，男性朋友們在日常還應(yīng)該經(jīng)常的鍛煉身體，增強體質(zhì)以及抗病能力，保持充沛的精力。有了一個強壯的體魄，就不再擔(dān)心會射精太快了。