“造人”前別陷入情緒陷阱（圖）

　　孕前檢查是“造人”前夫妻雙方必做功課之一。但無論這項功課做得多么到位，它都只能作為一種把關(guān)的手段，并不能從根本上保證優(yōu)生。

　　優(yōu)生的關(guān)鍵還在于提高夫妻雙方的身體素質(zhì)。衡量身體素質(zhì)的指標(biāo)有多種，“沒有病”只是其中之一，情緒、壓力、生活習(xí)慣等同樣也被納入了“考核”范圍。所以自認(rèn)為身體健壯的男性，不能只對孕前的妻子關(guān)懷備至，而忽視對自己的健康管理。

　　心理壓力大小心精子質(zhì)量差

　　情緒管理是健康管理中的重要部分。很多男性知道抽煙酗酒、久坐、高輻射會影響精子質(zhì)量，所以認(rèn)為孕前只要盡量避免這些因素即可。

　　實際上，壓力過 大等不良情緒可影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，影響精子的生成、成熟和活動能力。嚴(yán)重者還可因情緒因素出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙等。值得注意的是，不良情緒不光 來源于工作、生活的壓力，有時過于謹(jǐn)慎的孕前準(zhǔn)備也會讓人因過度緊張而產(chǎn)生不良情緒。

　　王先生和妻子計劃今年秋天懷孕，所以這幾個月兩人一直在調(diào)整生活狀 態(tài)，原本酒量不錯的王先生在陪客戶吃飯時有意選擇可樂代替。但沒過多久，王先生就后悔莫及，網(wǎng)上一則“碳酸飲料會殺精”的消息讓他備感壓力。

　　事實真有那么嚴(yán)重?

　　醫(yī)生解釋說，國外有研究發(fā)現(xiàn)，碳酸飲料中的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，但這并不意味著一喝碳酸飲料就會影響精子。傷害的出現(xiàn)是一個日積月累的過程，所以偶爾喝點可樂也不必過分自責(zé)。

　　同樣道理，對網(wǎng)上流傳的“吃芹菜會殺精”也不必過于緊張。有報道稱，國外有醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少，不過這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。

　　所以對孕前忌口深信不疑的男性，不小心“破戒”后也不必自責(zé)緊張，這些食物只要適度控制，就不會對生育有太大影響。