男人在這個(gè)社會(huì)上扮演著非常重要的角色，女人的丈夫，孩子的父親，老板的好員工，所以壓力很大，引起男性體虛。在這個(gè)寒冷的冬季，男人也會(huì)“體虛”噢！男性體虛可能是因?yàn)槠⑻?、熬夜、虛胖、肝不好、腎虛。男人體虛怎么辦？冬季食譜最可靠~小編在此推薦了幾種不同體虛的進(jìn)補(bǔ)方法。

男性養(yǎng)生:男人“體虛”冬季壯陽(yáng)食譜（圖） 

　　1、男人腎虛如何補(bǔ)?

　　腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟(jì)、腰酸腿軟、失眠多夢(mèng)、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發(fā)落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

　　補(bǔ)腎仍舊是男性冬補(bǔ)的“重頭戲”。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，冬季飲食進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以補(bǔ)腎固陽(yáng)，養(yǎng)血固精為本。