在愛和耐心的基礎(chǔ)上，我們家人這些年養(yǎng)成的另一個好習(xí)慣--三分鐘轉(zhuǎn)化情緒。孩子難免會有“不聽話”的時候，難免做一些“不合常理”的事，當(dāng)孩子“出問題”乃至“犯錯”的時候，我們?nèi)绾翁幚砻軟_突？

首要的一點(diǎn)是，家長要懂得如何處理情緒，當(dāng)事情發(fā)生后，一則不帶給孩子負(fù)面的情緒，二則要教會孩子如何處理。所以，我們家人都懂得一個“三分鐘轉(zhuǎn)化情緒”的方法，就是遇到問題的時候，給自己一個思考的時間和過程。那時我們可以自我調(diào)整，不帶“火氣”地說話。我們要知道孩子已經(jīng)那么做了，再去責(zé)問也于事無補(bǔ)，更何況他這樣做，當(dāng)時一定有自己的理由。

我的想法是：假如孩子第一次做什么事，或者玩什么，他沒做好，或者弄壞了，那都很正常，因為他不會。成長本就是不斷“試錯”的過程。

家長需要告訴孩子的是，正確的方法是什么，然后引導(dǎo)他設(shè)想下一次會照這個正確的方法去做就好了。

有一次我上課的時候，突然接到程杰的電話。當(dāng)時我心里就咯噔一下，因為我想到按正常情況，他這個時間點(diǎn)應(yīng)該在教室里考托福?。‖F(xiàn)在給我打電話說明出了什么狀況。雖然非常擔(dān)心，但我馬上控制住自己，告訴自己要這樣去想--事情已經(jīng)發(fā)生了，如果責(zé)怪孩子只會得不償失，我還想知道背后到底發(fā)生什么情況呢？

隨后，我用很平靜的語氣問孩子有什么情況。結(jié)果，聽到的是他在電話那頭沮喪地說：“媽媽，我當(dāng)時還以為自己準(zhǔn)備得特別好呢，我一開始以為自己在 xx 學(xué)校考試，可是去的時候人家說那個考場沒我這個人，然后我又一問才知道在另一所學(xué)校，但是這兩個學(xué)校之間距離太遠(yuǎn)，我趕也趕不過去啊，所以最后我干脆就沒去考試……”

雖然我極力平靜自己，但真正聽到這么重要的考試他竟然錯過了，心里還是很失落的。但已經(jīng)習(xí)慣了“三分鐘情緒轉(zhuǎn)換”，我馬上對自己說，事已至此，如果還責(zé)備他說“你看這么重要的考試你都能搞錯了……”之類的話，不合適。孩子自己已經(jīng)很難過了，這次的教訓(xùn)他也接受了，沒必要讓非要讓他更自責(zé)。

最后，我盡可能用惋惜但是支持他的語氣說了這樣的話：“兒子，沒關(guān)系?！苯又室飧_玩笑：“呵呵，媽媽知道你是與眾不同的，大家今天都去考托福了你沒考，干脆‘不走尋常路’先把 SAT 給考了吧?！保ㄍǔＭ懈？荚囋诒本┟吭露加腥螜C(jī)會，但考 SAT 需要去香港，所以申請外國大學(xué)的學(xué)生都是先考托福的）

說完這話，首先，我自己心里釋然了很多，一次考試錯過了沒有多么大不了；其次，聽我這樣說兒子也控制住了自己的情緒，在電話那頭開始自我反省，他說：“下一次托?？荚嚨臏?zhǔn)備，不光是知識上的，還有一些細(xì)節(jié)上的問題，哎，我再不能這么大意了！”

我說：“好的，那你先好好吃一頓，等晚上回去我們再好好聊聊……”

這個“三分鐘轉(zhuǎn)化情緒”，是十多年來我們家始終保持正能量的一大“實修法門”--遇上事冷靜控制自己，冷靜分析，孩子每次“錯誤”都是一次成長的“修煉”。

孩子成長過程中學(xué)習(xí)情緒管理是非常重要的一個教育環(huán)節(jié)。如果通過家庭生活的經(jīng)驗，孩子知道自己在什么樣的環(huán)境里會冷靜、在什么樣的人旁邊會開心，怎么做會停止沮喪、怎么做會忘記煩惱，漸漸地他就能形成一些好的性格特質(zhì)，比如自省精神，比如高情商。

回想起來，因為成長最初的那個時間段，家人意識到需要付出更多的“愛與耐心”，自然而然形成了在孩子面前“三分鐘轉(zhuǎn)換情緒”的習(xí)慣，

結(jié)果對程杰的成長也產(chǎn)生了很大的影響。

現(xiàn)在他在自己的社會交際圈里，不管對方是什么人、處于什么層級，都能相處融洽，誰都想不到這個孩子曾在兩歲的時候被醫(yī)生診斷為后天自閉癥。因為程杰學(xué)會了我們家的“三分鐘轉(zhuǎn)換情緒”，能較好地控制自己，所以行為舉止顯得成熟而得體，自然而然就成了一個高情商、受歡迎的孩子，而不是一個孤僻的天才。

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