孕媽媽誤區(qū) 孕媽媽都希望給寶寶最好的營養(yǎng)，讓寶寶能夠在肚子健康的成長，所以覺得只要是對寶寶好的營養(yǎng)食物，就會逼自己都吃掉，殊不知各種營養(yǎng)物質的補充都有不同量上的要求，盲目的吃不一定能帶來預期的效果。孕期過量補充營養(yǎng)首先會為準媽媽帶來身體上的負擔，體重過重會使身體行動不便，不利于孕婦自身的健康。再來就是會致使胎兒發(fā)育過大，造成孕婦難產等情況的發(fā)生，對寶寶的健康發(fā)育也會造成一定的影響。

孕媽媽誤區(qū)（圖）

誤區(qū)一：多喝骨頭湯。喝骨頭湯補鈣的效果并不理想，骨鈣不易溶解在湯中也不易被腸胃吸收，反而會讓孕婦覺得油膩，引起不適。

誤區(qū)二：不吃脂肪。脂肪對胎兒神經系統(tǒng)形成是必不可少的。如果在孕期的某個階段胎兒缺乏本應得到的某種脂肪，在以后的時間里是無法彌補的。因此，孕婦不能吃素！

誤區(qū)三：吃雙倍食物。并不是準媽媽吃得多寶寶就健康。準媽媽多吃的部分很可能變成了自己身上的肥肉，而且寶寶也未必能吸收全部營養(yǎng)。

誤區(qū)四：營養(yǎng)過剩。孕期加強營養(yǎng)是必須的，但攝入過多則無益。不但會加重身體負擔，還會限制準媽媽的運動，致使抗病能力下降，造成分娩困難。

作為新時代的女性，一定要對自己，對寶寶負責。相信有心的媽媽們都會擁有健康快樂的寶寶。飲食一定要均衡。

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