寶寶成長與否，最明顯的一個標(biāo)志就是寶寶是不是長高，而支撐這個標(biāo)志的就是寶寶骨骼發(fā)育正常。一旦寶寶的骨骼發(fā)育出現(xiàn)正常，往往就會造成寶寶腿型不正或者肋骨發(fā)育不良等，我們一般將寶寶因?yàn)榫S生素D缺乏而造成骨骼發(fā)育不正常稱為佝僂癥。佝僂病是一種慢性疾病，對寶寶的健康會造成較大的危害，因此及時坐好防護(hù)措施就顯得很有必要呢？今天小編就來跟大家分享關(guān)于如何預(yù)防佝僂病。

三招預(yù)防新生兒佝僂病（圖）

一、堅持母乳喂養(yǎng)

胎兒出生后應(yīng)盡早(生后半小時內(nèi))開奶，吸吮乳房愈頻繁，乳汁分泌愈多。母乳中維生素D含量雖低，但比牛奶高，其中的鈣磷比例(約2∶1)利于嬰兒吸收。但從絕對量看，母乳中維生素D和鈣的含量并不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，必須從其他途徑獲得補(bǔ)充以使其得到滿足。

二、適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動

夏秋季出生的新生兒在生后第三周就可以開始戶外活動了，可在不直接曝曬太陽的情況下讓嬰兒露出小臉和雙手，每次5～10分鐘。待嬰兒滿月逐漸適應(yīng)外界環(huán)境后，可適當(dāng)延長其在戶外的時間，通常每隔3～5天延長五六分鐘，直到每次半小時，每日兩次。對較大嬰兒來說，夏季在戶外停留時，一般可戴小帽以保護(hù)頭部不直接曝曬于日光下，而身體其他部位可分別依據(jù)氣溫情況完全曝曬于日光下。月齡較小的嬰兒也可以在樹蔭、屋檐下或開窗的室內(nèi)間接接受陽光中紫外線的照射。

三、適當(dāng)添加補(bǔ)充劑

新生兒出生后兩周起即可添加維生素D，每日400國際單位(用濃維生素AD滴劑時，按每克30滴計，兩天共5滴即夠)，直至嬰兒18個月。對低出生體重兒可于生后一周開始添加維生素D，每日800國際單位，直至兩歲為止。在母乳量充足情況下，半歲以內(nèi)嬰兒不必另行添加鈣劑。

隨著知識的普及，大家都知道引起佝僂病的主要原因是寶寶體內(nèi)維生素D不足而引起鈣等其他微量元素的代謝紊亂，而非是缺鈣。因此家長在日常的生活護(hù)理和飲食中應(yīng)該保證孩子能夠攝入足夠的維生素D。多戶外運(yùn)動既能提高寶寶的免疫力，皮膚也能更好地將陽光轉(zhuǎn)為人體可吸收維生素D。另外，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，根據(jù)孩子的身體狀況為孩子及時補(bǔ)充自身發(fā)展所需的營養(yǎng)才能更好地保障孩子的健康。

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