隨著冬天的到來的溫度降低，大多數(shù)身體感受最明顯的莫過于手腳開始變得冰涼。對于大人們來說可能自己手腳冰冷可以理解為氣虛、血?dú)獠蛔悖菍τ趯殞毝焓帜_冷，很多家長就百思不得其解了。家長們覺得自己在日常生活中國已經(jīng)很“盡心盡力”地照顧好孩子和為孩子補(bǔ)充各種營養(yǎng)，但寶寶還是會出現(xiàn)這樣活那樣的問題。那么寶寶冬天手腳冰冷的原因究竟是什么呢？寶寶手腳冰冷怎么辦？

寶寶冬天手腳冰冷是怎么一回事（圖）

寶寶手腳冰冷的原因

1、小孩手腳冰涼多是由于血液循環(huán)不好造成的。人體的血液循環(huán)不好會讓末梢供血不足，出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。從中醫(yī)的理論來說，小兒經(jīng)常手腳冰涼代表陽虛體質(zhì)，是氣血陰陽不足而致。

2、交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。

3、血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。

4、心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

孩子手腳冰冷怎么辦

1、保暖工作做到位

要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。

2、室內(nèi)溫度濕度要適宜

室內(nèi)溫度最好能保持18～20℃以上，相對濕度在55%左右。注意通風(fēng)換氣，使室內(nèi)空氣新鮮。寶寶生活在適宜的溫濕度環(huán)境里，手腳就不會發(fā)涼。

3、給寶寶手腳做適當(dāng)按摩

經(jīng)常給寶寶搓手時(shí)，要對手心手背適度用力，反復(fù)搓摩，使寶寶雙手發(fā)熱。搓腳時(shí)，也是對腳背腳掌反復(fù)進(jìn)行搓摩，以溫?zé)釣槎龋纫⒅匕茨δ_心的“涌泉穴”，可疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，腳暖則一身皆暖。對于稍大的寶寶不妨用冷水和熱水交替沖淋手腳，這種冷熱水浴是很好的“血管體操”，血管在一冷一熱縮放過程中經(jīng)受鍛煉，對強(qiáng)化體質(zhì)，預(yù)防手腳發(fā)冷大有益處。

4、在飲食上多下功夫

多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。

盡管寶寶手腳冰涼并不是什么大事，但是它也是在警示家長，寶寶可能存在一些健康問題需要家長引起關(guān)注。而造成寶寶手腳冰涼的一個(gè)最主要原因就是寶寶陽氣虛。而手腳冰涼的寶寶抵抗力一般較差，尤其容易在冬季生病。因此家長在日常的生活護(hù)理中應(yīng)該多留意孩子這方面的知識。除了將孩子的整體營養(yǎng)水平提升上來之外，多鍛煉身體，多給寶寶手腳做按摩或者泡腳也能起到一定的緩解作用。但是家長注意不要一味給孩子添衣保暖哦，否則有可能造成寶寶冬天中暑的現(xiàn)象。

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