第二堂課 用恰當(dāng)?shù)姆绞较蚝⒆颖磉_(dá)不滿和批評——直述式表達(dá)

愛，不僅僅為了愛你，也為了愛我。

父母恰當(dāng)批評和表達(dá)不滿，讓孩子了解自我行為對他人的影響。

第四節(jié) 讓孩子清晰自我行為對他人的影響

有效表述不滿的最后一個要素--孩子行為造成的影響，也需要清晰表達(dá)。

對影響的描述要切合實際，不能只表述情感，而忽略行為對我們的真實影響。只有找到影響，才知道我們要解決的問題是什么。然而，很多父母總是說不清楚自己身上發(fā)生了什么。下面就一起來看看幾個生活實例。

一、影響不是情緒和感受描述

9歲的兒子放學(xué)回來，把書包亂放在飯桌上。實際影響是：把飯桌弄臟了，不衛(wèi)生。而不是：我很生氣！

點(diǎn)評

影響不是情緒和感受描述。很多成年人容易掉入情緒當(dāng)中，結(jié)果無法了解到底發(fā)生了什么事情。今天他把我給氣得不行！為什么生氣呢？不知道！就是記得很生氣！

這樣的問題是很難探討下去的。爸爸大聲地對孩子說：你真是氣死我了！今天晚上不許再進(jìn)客廳。當(dāng)晚，孩子給爸爸的留言條上寫了一句話：爸爸，請你在批評我的時候，告訴我是為了什么批評我。

是不是父母生氣了，孩子就理所當(dāng)然應(yīng)該改變呢？如果當(dāng)父母生氣了，孩子就要改變行為的話，父母是在要求孩子為父母的情緒和感受負(fù)責(zé)任。結(jié)果，一方面讓孩子習(xí)慣性地為他人情緒負(fù)責(zé)，容易受外界的情緒影響而不敢堅持自我；另一方面，也干涉了孩子的精神疆界，把父母的責(zé)任放在了孩子身上。

所以，要確切地說出真實的影響，讓孩子清晰這個事件對父母造成了什么樣的影響。讓孩子為他的錯誤行為負(fù)責(zé)任，而不是對父母的不良情緒負(fù)責(zé)任。成年人和孩子，看問題的角度是不同的。對于3歲的孩子來說，心愛的玩具被搶走了，哪怕只是一個小小的卷筆刀，那也是很大的一件事情，而這在大人看來卻是無關(guān)緊要的；可對于大人來說，非常重要的工作和事業(yè)，在孩子看來可能是一個非常模糊的概念。

所以，有些溝通的過程不能夠簡化，否則父母可能在以后要花費(fèi)更多的時間去解決。一定要清楚地告訴孩子，事件對父母具體的影響。

二、影響不能過于夸大

11歲的女兒把沒有吃完的剩飯偷偷倒入了垃圾桶。實際影響是：可能導(dǎo)致你營養(yǎng)不夠，肚子餓著，同時浪費(fèi)了糧食。而不是：爸爸媽媽省吃儉用，你這樣浪費(fèi)糧食的錢都夠我們一年的飲料錢了！

點(diǎn)評

描述影響不能過于夸大?？浯蟮谋硎鍪褂?，一兩次也許有效果，但也隱藏著危險--當(dāng)孩子理解到實際的嚴(yán)重程度時，他就會對父母的話語產(chǎn)生懷疑。當(dāng)孩子看到媽媽一次花幾百、幾千元買一件衣服時，孩子的心里會想：原來我媽對我這么小氣，自己隨便亂花錢，而我只不過是倒掉了一點(diǎn)點(diǎn)飯而已。媽媽對我不夠好！或者媽媽總是嚇唬我，哪有她說的那么嚴(yán)重，以后不信她的話了。這樣一來，父母與孩子間的長久信任關(guān)系就會受到影響。

三、讓孩子了解真實的影響，而非僅僅簡單地給方法

●13歲兒子在房間里打籃球。

不恰當(dāng)表述

不要再玩籃球了！

參考表述

在家里打籃球，很容易把家里擺放的物品搞亂，甚至還會砸壞。這樣不但會損失財物，還要花精力收拾。

點(diǎn)評

給孩子提供改變的動力，比告訴他如何改變更加重要。父母表述不清晰，是因為總是習(xí)慣性直接給解決方案，而在此之前沒有讓孩子知道確切的原因。如果讓孩子了解對父母真實的影響，就會增加孩子改變的動力。

在上面的例子中，父母問問自己，是不是就不喜歡孩子打籃球呢？其實并不是打籃球這個行為造成了困惑，而是在家里打球有困惑。所以，真實的影響是：家里的清潔、物品的完整以及安靜的環(huán)境可能遭到破壞。有些父母來咨詢我：馬老師，你可不可以告訴我，如何不讓孩子再打籃球？如何不讓孩子再上網(wǎng)看動漫？問題真的是不讓孩子做這些事情嗎？孩子也很憤怒：我也沒有傷害到你，為什么就不讓我做？靜下心來想想，其實是沒有找到這個事情真正的影響。如果孩子考試成績各科優(yōu)秀，父母是否愿意他打籃球？如果他的考試一塌糊涂還去打籃球，父母的感覺又是怎樣？所以，父母擔(dān)心的是孩子不能很好地安排學(xué)習(xí)和放松的時間。

●12歲的兒子上網(wǎng)看動漫的時間太長。孩子每天都要看一兩個小時的電腦動漫，到了周末，還會用更多的時間上網(wǎng)。

不恰當(dāng)表述

不要再看動漫了！

參考表述

我知道你非常喜歡動漫，它的確也非常有意思！問題是，我有點(diǎn)擔(dān)心你功課復(fù)習(xí)的時間怎么安排，而且如果看的時間太長，對視力的影響非常大。

點(diǎn)評

父母真的是不讓孩子上網(wǎng)看動漫嗎？動漫是孩子的時尚話題之一。孩子了解動漫，也是讓自己的思維與時俱進(jìn)，擁有更多和同學(xué)交談的良好話題的一種方法。有一些孩子因為喜歡看外國動漫，他們自然學(xué)會了多種外語的基礎(chǔ)對話，這都是動漫帶給孩子們的樂趣和收獲。如果父母知道了這些，還允許孩子看動漫嗎？問問自己，孩子上網(wǎng)、看動漫對父母的影響到底是什么？父母擔(dān)心的到底是什么？

父母更多的是擔(dān)心網(wǎng)癮，擔(dān)心孩子不能安排好自己的學(xué)習(xí)時間，擔(dān)心孩子視力等，而不是看動漫本身。無論什么想法，當(dāng)父母用直述式表述方式對孩子說出來時，會讓孩子更容易接受。找到了真實的影響，父母與孩子才有可能尋求更多的解決方案。

練習(xí)

下面的表述中，哪種是比較好的影響描述呢？

（1）孩子考試沒有帶筆，希望你給送去。

A．今天考試你沒有帶筆，打電話讓我給你送去，我因此耽誤了上班的時間，并影響到了今天的工作沒有及時完成。由于今天的工作非常地重要和緊急，我真的很擔(dān)心我的領(lǐng)導(dǎo)會因此對我有看法。

B．你自己的東西總是不整理好，讓別人去幫你做，這讓我很生氣。而且不斷請假，可能導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)對我有看法。這讓我很擔(dān)心。

（2）和孩子約好去新華書店，但最后沒有成行。

A．你和我約好今天一起去新華書店，可是你卻不停磨蹭，結(jié)果一直到這么晚都沒有去成，導(dǎo)致我一天都在圍著你轉(zhuǎn)，啥事都沒有做成。

B．周末要做的事情比較多。你和我約好今天一起去新華書店，于是我放下其他的事情來陪伴你，我非常愿意和你一起在周末做些你想做的事。可是后來你卻不能如約出門，還要讓我不停地等你、陪你，并且也沒有做什么實際性的事情，還不能調(diào)整時間去做其他需要完成的事情。我感覺心里有些亂糟糟的。

PS：關(guān)注馬寧心靈動力，回復(fù)答案4，就可以看到本練習(xí)答案哦！

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