隨著懷孕期間荷爾蒙分泌的增加，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的身體形態(tài)都會發(fā)生一定的變化，盆骨就是其中一樣。為了適應(yīng)即將到來的分娩，準(zhǔn)媽媽的盆骨會變大變寬。在分娩結(jié)束后的一個月左右的時間內(nèi)，由于體內(nèi)荷爾蒙還沒有明顯的降低，盆骨還有較好塑造性。因此在這段時間使用骨盆帶能很好地幫助準(zhǔn)媽媽恢復(fù)盆骨。那么媽媽們產(chǎn)后使用骨盆帶需要注意些什么呢？今天小編就來給各位媽媽們分福利啦。

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骨盆帶使用的時間

一般來說，在產(chǎn)后2-3天左右，只要自我感覺恢復(fù)，精神尚佳的話，就可以使用骨盆矯正帶了。產(chǎn)后42天內(nèi)是骨盆恢復(fù)的最佳時機。但是剖腹產(chǎn)不同于順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)一般來說比順產(chǎn)要恢復(fù)的慢一些，因為礙于傷口，要調(diào)養(yǎng)，一般是七天之后才能使用，或者是剖腹產(chǎn)的媽媽們應(yīng)該在足夠休息調(diào)理后最好也是咨詢過醫(yī)生，才能使用骨盆矯正器。

骨盆帶的使用方法

1、位置要正確：恢復(fù)骨盆使用骨盆矯正帶一定要用在胯部，收好胯才能收緊矯正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。

2、使用時間：一般專業(yè)優(yōu)質(zhì)的骨盆帶一天使用八小時左右就可以了，使用時間過長或過短都不太好，腰帶式骨盆帶晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆帶固定比較穩(wěn)，用力也均勻，晚上一般情況下可以使用。

3、不能捆裹：無論收腹收骨盆都不能用幾件套捆裹擠壓的方法，這種方法是非常錯誤的，沒有任何科學(xué)道理的，稍微懂一些醫(yī)學(xué)常識的人都知道，這樣會掠壓內(nèi)臟，影響血液循環(huán)，對產(chǎn)后身體健康極為不利的。

4、固定要穩(wěn)：使用骨盆帶不能太緊也不能太松，太緊了影響血液循環(huán)，太松了起不到作用，特別是腰帶式骨盆帶很不好固定，彈性差或分碼太多的產(chǎn)品，松緊很不好把握，使用時要注意。

無論是哪一種分娩方式，產(chǎn)后媽媽的盆骨都會比孕前大，也就是大家俗稱的“產(chǎn)后大屁股”。為了避免出現(xiàn)這種情況，媽媽們在產(chǎn)后一定時間內(nèi)使用骨盆帶可以幫助產(chǎn)婦更好地矯正盆骨。同時使用骨盆帶能在一定程度減少盆骨松弛引起其他癥狀的幾率，有利于準(zhǔn)媽媽更好地恢復(fù)身體健康。此外，骨盆帶的的種類也比較多，準(zhǔn)媽媽在購買的時候可以根據(jù)自己的實際需要和骨盆帶的作用來挑選最適合自己的。

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