為了寶寶的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)都會(huì)從小就給寶寶補(bǔ)充各種各樣的營(yíng)養(yǎng)。然而盡管有的家長(zhǎng)已經(jīng)對(duì)孩子照顧得“滴水不漏”，但是寶寶好像還是總面色枯黃，精神不振等，卻檢查不出什么健康問題。如果有這樣的情況出現(xiàn)，那么家長(zhǎng)就要警惕孩子是不是營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不良盡管不是什么大病，但卻是阻礙孩子健康成長(zhǎng)道路上的一塊石頭。如果1歲孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，有沒有什么辦法可以幫助家長(zhǎng)來應(yīng)對(duì)呢？

寶寶營(yíng)養(yǎng)不良（圖）

一、注意輔食添加的時(shí)間和吮吸。

輔食的添加不宜過晚，以免寶寶體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不足以支配日常所需，導(dǎo)致發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)要符合月齡，為了避免寶寶的消化系統(tǒng)不能承受，而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉的情況，不要為寶寶添加超月齡的食物。此外輔食添加要本著由少至多，由單一到多種的原則，不要過于急進(jìn)。每?jī)煞N食物添加之間應(yīng)間隔一周左右，觀察寶寶是否有不良反應(yīng)，及時(shí)作出應(yīng)對(duì)。

二、制作食物時(shí)注意外觀和食物的軟硬度。

為寶寶制作食物時(shí)不僅要保證口味、營(yíng)養(yǎng)，還要保證吸引的外觀，外形好的食物更容易激起寶寶的飲食欲望。制作時(shí)，還要注意食物的軟硬程度。一歲寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，如果吃過硬的食物，不但會(huì)影響吸收，還會(huì)造成消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。給寶寶的食物應(yīng)該隨著寶寶月齡增長(zhǎng)而增加硬度，這種做法要堅(jiān)持到寶寶六歲，因?yàn)槟菚r(shí)寶寶的消化系統(tǒng)才算是完全發(fā)育。

三、多鍛煉身體，保持充足的睡眠。

增強(qiáng)體育鍛煉?；顒?dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝功能，也能促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出和營(yíng)養(yǎng)攝取的循環(huán)。多多參加體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，更利于攝取更多的營(yíng)養(yǎng)元素。保持充足的睡眠是維持孩子精氣神的基本。

引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的原因比較多，有可能是由于孩子腹瀉短暫性的營(yíng)養(yǎng)不良，也有可能母乳的攝入量不足，日常的熱量補(bǔ)充不足等。如果孩子只是暫時(shí)性的營(yíng)養(yǎng)不良，那么家長(zhǎng)可以在日常的生活護(hù)理和飲食中給孩子做一些調(diào)整，既要保證孩子有良好的睡眠質(zhì)量，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要注意輔食添加的事項(xiàng)。弱寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀比較嚴(yán)重，那就應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行治療。

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