隨著知識(shí)的普及，越來越多的人開始意識(shí)到胎教的重要性。我們常說懷孕的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該保持積極樂觀的心情，才有利于寶寶的成長(zhǎng)，這其實(shí)與胎教是有一定關(guān)系的，因?yàn)樘杭幢氵€處在母體中，但是他們還是能夠感知外界的刺激，媽媽的情緒等。因此，在胎兒發(fā)育到一定程度之外，準(zhǔn)父母可以通過撫摸，或者播放音樂等來刺激胎兒，既有利于胎兒的發(fā)育，也能促進(jìn)準(zhǔn)父母與胎兒之間的感情交流。但是什么時(shí)候進(jìn)行撫摸胎教，如何進(jìn)行撫摸胎教各位家長(zhǎng)都清楚嗎？

撫摸胎教（圖）

撫摸胎教的最佳時(shí)間

撫摸胎教是在準(zhǔn)媽媽能感覺到胎動(dòng)的時(shí)候進(jìn)行就可以了，一般情況下準(zhǔn)媽媽會(huì)在懷孕滿4個(gè)月后感覺到明顯的胎動(dòng)，所以一般從懷孕滿4個(gè)月開始進(jìn)行撫摸胎教。

孕婦每晚睡覺前進(jìn)行撫摸胎教 最好。首先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮μ?，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應(yīng)注意手活動(dòng)要輕柔，切忌粗暴。

撫摸胎教的方法

1、來回?fù)崦?/p>

懷孕3個(gè)月以后，可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí)。準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦?。但是注意撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

2、觸壓拍打法

懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺的刺激。開始時(shí)每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時(shí)，動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時(shí)注意胎寶寶的反應(yīng)，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

3、推動(dòng)散步法

懷孕6、7個(gè)月以后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦?、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)散散步、做做操。此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會(huì)慢慢地平靜下來。

懷孕周數(shù)不同，撫摸胎教使用的方法也會(huì)有所不一樣。同時(shí)在撫摸的過程中準(zhǔn)媽媽們要注意胎兒的動(dòng)向，如果胎兒表現(xiàn)出不愿意，家長(zhǎng)就要及時(shí)停止撫摸，不能認(rèn)為過量的撫摸就能讓胎兒發(fā)育得更好。此外，除了可以利用撫摸胎教來刺激胎兒的發(fā)展，準(zhǔn)媽媽們還可以使用其他的胎教方法，如音樂胎教，對(duì)話胎教等等，來更好地刺激胎兒五官。學(xué)會(huì)如何正確地進(jìn)行撫摸胎教才是真正對(duì)胎兒有用的。

文章由三優(yōu)親子網(wǎng)整理發(fā)布，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。