剖腹產(chǎn)是解決孕婦及嬰兒危機狀態(tài)的比較有效的方法。很多媽媽即使在可以順產(chǎn)的情況下也會選擇剖腹產(chǎn)，認為可以減輕分娩時長時間的疼痛，盡管小編不建議這樣的做法。如何能夠在剖腹產(chǎn)后盡快進入做媽媽的狀態(tài)，并保持身體的健康和心靈的愉悅呢?小編認為，只要好好調理自己，適當進行產(chǎn)后鍛煉，剖腹產(chǎn)媽媽也是可以恢復的很好的。

剖腹產(chǎn)媽媽要注意產(chǎn)后護理（圖）

剖腹產(chǎn)VS順產(chǎn)

（1）剖腹產(chǎn)與正常的陰道分娩相比，產(chǎn)后出血量增多，術后易發(fā)生感染。

（2）剖腹產(chǎn)后不能很快恢復進食，可能會使泌乳減少，使哺乳的時間推遲，不能及時給孩子喂奶。

（3）剖腹產(chǎn)恢復起來沒有順產(chǎn)分娩那么快。通常順產(chǎn)4天后即可以出院，但剖腹產(chǎn)6-7天傷口才能愈合、拆線。

（4）選擇剖腹產(chǎn)，孩子因為沒有經(jīng)過產(chǎn)道擠壓的過程，并發(fā)癥會比自然分娩的孩子高，尤其是新生兒濕肺等呼吸系統(tǒng)的疾病發(fā)生率增加。

產(chǎn)后護理：

1、采取半臥位

剖腹產(chǎn)的媽咪不能像正常陰道分娩的產(chǎn)婦一樣，在產(chǎn)后24小時就起床活動。因此，惡露相對不易排出。如果采取半臥位。同時配合多翻身，就可以促使惡露排出，促進子宮復舊。

2、少用止痛藥物

剖腹產(chǎn)后，麻醉藥作用逐漸消退。一般在術后數(shù)小時，產(chǎn)婦的傷口開始出現(xiàn)疼痛。此時，為了讓產(chǎn)婦能很好地休息，醫(yī)生在手術當天或當天夜里會用一些止痛藥物。當然，在此之后最好不要再用止痛藥物，因為它會影響產(chǎn)婦的身體健康，尤其是影響腸蠕動功能的恢復。所以，媽咪們要做好一定的思想準備，對疼痛做些忍耐。

3、術后多翻身

由于剖腹產(chǎn)手術對腸道的刺激，以及受麻醉藥的影響，媽咪在產(chǎn)后都會有不同程度的腸脹氣，會感到腹脹。如果多做翻身動作，則會使麻痹的腸肌蠕動功能恢復得更快，腸道內的氣體就會盡早排出，可以解除腹脹。

4、產(chǎn)后盡力排尿

在手術前后，醫(yī)生會在媽咪身上放置導尿管。導尿管一般在術后24～48小時、待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能后拔掉。拔管后，媽咪要盡量努力自行解小便，否則，再保留導尿管容易引起尿路感染。只要體力允許，在導尿管拔除后盡早下床活動，并逐漸增加活動量，這樣不僅可促進腸蠕動和子宮復舊，還可避免術后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。

5、保持陰部及腹部切口清潔

術后2周內，避免腹部切口沾濕，全身的清潔宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但惡露未排干凈之前一定要禁止盆??；每天沖洗外陰1-2次，注意不要讓臟水進入陰道；如果傷口發(fā)生紅、腫、熱、痛，不可自己隨意擠壓敷貼，應該及時就醫(yī)，以免傷口感染遷延不愈，使整個產(chǎn)假都泡在傷口處理上。

6、拒絕進食脹氣食物

剖腹產(chǎn)術后約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復后，給予流食1天，如蛋湯、米湯。忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉為普通飲食。

7、產(chǎn)褥期禁止房事

剖腹產(chǎn)術后100天，如果陰道不再出血，經(jīng)醫(yī)生檢查傷口愈合情況良好，可以恢復性生活。但是，一定要采取嚴格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術時而發(fā)生穿孔，甚至破裂。

練習剖腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復操

在術后半個月后，如果一切都正常，媽咪可以做如下運動：

a.仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次。

b.仰臥，兩臂自然放在身體兩側。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。

c.仰臥，雙膝屈曲，雙臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢復仰臥位。

d.仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐。

e.俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼。每次持續(xù)時間可從2-3分鐘，逐漸延長到10分鐘，早晚各做一次。

剖腹產(chǎn)媽媽的產(chǎn)后恢復很重要，產(chǎn)后恢復情況好壞會影響到媽咪們的再孕能力。媽媽在生小寶寶的時候，小編認為，要聽取醫(yī)生的建議再決定是否選擇剖宮產(chǎn)。而在剖腹產(chǎn)后加強身體鍛煉，參考上述意見和做法，讓產(chǎn)后媽媽的身體快速恢復。

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