愛美是每個女人的天性，而女人想要把自己打扮得更加漂亮，一雙合適漂亮的鞋子是必不可很少的。很多的女性都擁有屬于自己的各式各樣的鞋子，有的夸張的話還擁有自己專門的鞋柜、專門放鞋子的房子等等，從這來看，鞋子對女性們意味著很多。不過對于孕婦來說，并不是什么漂亮的鞋子都能穿，孕婦鞋還是有一定的講究的，孕婦鞋怎么選才好，怎么樣才能更好的選擇孕婦喜歡的鞋，我想是很多的孕媽媽們都想知道的吧。只有鞋子選好了，才能既滿足女性愛美的天性，又不對孕婦有所傷害。

孕婦鞋怎么選才好（圖）

孕婦選擇合適的鞋子的原因

根據(jù)研究，孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的時候，腳的壓力也加大，重心也隨著發(fā)生改變，如果穿一雙不合適的鞋會使孕婦感到疲憊，如果走路久了還會感到難受。而且還容易發(fā)生危險，從而影響腹中胎兒的正常發(fā)育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震蕩外，還可以保持人的身體平衡。很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右，浮腫更明顯;在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當(dāng)突出。

孕媽咪一天當(dāng)中腳部圍度的變化(腫脹)量在5-10毫米之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為3-6毫米，站姿與走姿的平均變化量約為2-5毫米。而正常人平均每日腳部圍度或稍微肥度的最佳可忍受范圍為1-2毫米。因此，孕婦在懷孕期間，特別是在懷孕的最后三個月，孕婦穿鞋就要特別講究了。

孕婦鞋怎么選

1、鞋跟高度

走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發(fā)生改變，孕婦在選購鞋時，除了講究舒服、保暖，還要考慮腳弓的需要。因為腳弓除了可以吸收人體行走時的震蕩外，還可以保持人的身體平衡，許多孕婦認為平底鞋是最佳選擇，但是穿平底鞋走路時，一般是腳跟先著地而腳心后著地，穿平底鞋不能維持中弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，相對而言選擇后跟2厘米高的鞋比較合適。而中、晚期的孕婦不宜穿高跟鞋，這一時期孕婦的身體已經(jīng)很胖，尤其是臀部開始突起，胸部和腰部的位置都向前挺，身體也自然往后仰，這里如果穿著高跟鞋走路時，孕婦身體的重心就會向前傾斜而失去平衡，引起摔咬，閑腰等麻煩，還可能造成腹腔前后徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發(fā)頭位難產(chǎn)，同時腹部受到的壓力會上升，使血管受到更大的壓力，從而整個血液循環(huán)受到限制，這樣容易發(fā)生妊娠水腫。

2、不同季節(jié)的鞋子：

夏天，孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水漬時被滑倒，坡型泡沫底涼鞋不適宜孕婦，雖然它的彈性好，也比較適合腳的形狀，但它存在的缺陷也很明顯，即鞋底很滑，容易摔跤；冬天，最好穿溫暖舒適的布棉鞋，布棉鞋的彈性好，還可以適合多種腳型，由于在懷孕中后期孕婦的腳容易發(fā)生浮腫，腳型發(fā)生變化，孕婦穿的棉鞋最好寬松一些，而懷孕前的鞋子會顯得很小，不宜再穿。

3、其他：

人們?nèi)粘Ｆ鹁訒r穿的拖鞋方便、柔軟、有彈性，但也不宜孕婦穿.因為，孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發(fā)皮炎，過敏性體質(zhì)的孕婦尤為明顯，因此薄布拖鞋為宜。皮炎剛發(fā)病時只是腳背發(fā)紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認為是足癬或濕疹，要引起注意。

女性愛美的天性并不是在孕期就要受到抑制，孕婦同樣可以選擇自己喜歡的鞋子去展現(xiàn)自己的美。不過孕婦們選鞋的時候更多的要考慮到的是如何選出一款自己喜歡，又不危害到自身安全，不會傷害腹中胎兒的鞋子。也許很多的人都知道，由于孕婦孕期的體重會增加十幾斤左右，可能會出現(xiàn)孕期水腫的情況，所以鞋子的高度一般都不能太高。但是很少人了解到，平底鞋雖然是孕婦可以接受的一款鞋子，但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響，在產(chǎn)后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適，所以，孕婦要選擇好合適自己鞋子。

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