現(xiàn)在就業(yè)競爭激烈，很多白領女性尤其是處于職場中間層的準媽媽，常在懷孕產(chǎn)子與工作之間徘徊，即使懷孕還能上班，也需要面臨生活與職場上的種種問題，壓力巨大。作為職場孕媽，比起其他媽媽，需要注意的問題更多。在此，三優(yōu)小編為職場孕媽總結了一些問題及解決辦法，希望可以供大家參考參考。

職場孕媽常見問題解答（圖）

問：上下班擠公交費勁怎么辦？

答：（1）重新規(guī)劃上班線路，選擇一條可以在總站上車的公交車，之后換乘的車輛人也比較少，即使沒有座位也可以應付。

（2）提前出門，避免追趕公交。另外早晚是乘坐公交車的高峰時段，公交和地鐵在這段時間內(nèi)會非常擁擠，準媽媽最好可以避開人多的高峰期出行。

（3）如果確實沒有其他的上班線路可以選擇，又必須在高峰期出行，準媽媽也不要在車上盲目的與他人爭搶車門、座位，因為在推搡中好似容易發(fā)生身體碰撞的，導致意外發(fā)生。

（4）找拼車。如果同事或朋友是有車一族，正好大家每天上班又順路，那么就商量一下搭乘他們的順風車吧，準媽媽自己贊助一部分油錢，互惠互利，雙方都樂意。

問：孕婦可以穿高跟鞋嗎?

答：不可以。準媽媽孕期體重與體形變化巨大，身體重心前移，站立、行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果準媽媽穿高跟鞋，會使身體站立不穩(wěn)，走路或站立時會使腳部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬也不利于準媽媽下肢靜脈血液回流，很容易造成腿部浮腫或使浮腫加重。

穿柔軟的布鞋或旅游鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還具有很好的彈性，可隨腳的形狀進行變化，并且還可以防止摔倒等不安全的因素發(fā)生；

在公司時不活動時，換上自己的準備的一雙棉拖鞋，讓自己的腳完全放松下來，活動時再換回原來的鞋。

問：公司要求要有妝容，孕媽可以化妝嗎？

答：不可以。孕媽對化妝品使用要慎重，因為很多化妝品都含有高濃度的化學元素，會對寶寶產(chǎn)生嚴重的危害，尤其是美白、祛斑類化妝品。孕媽在受孕前3個月內(nèi)，最好開始停止使用增白油、增白劑及一些美白、祛斑的化妝品。

（1）公司規(guī)定不能改，那就使用一些寶寶用的護膚、潤膚產(chǎn)品。對于不能用寶寶產(chǎn)品代替的部分，選用純植物提取的化妝品，植物化妝品的危害相對較??；

（2）孕媽不要染發(fā)，染發(fā)劑對寶寶危害很大；

（3）不可以涂唇彩，因為空氣中的有害物質(zhì)很容易被吸附到嘴唇上，并通過唾液，食用進入準媽媽體內(nèi)，危害胎寶寶健康；

（4）孕媽皮膚敏感度增加，所以在使用化妝品前需要做次過敏測試。

問：長期在空調(diào)房辦公室工作，會不會影響胎兒發(fā)育？

答：會，且影響比較大?？照{(diào)雖然會給準媽媽帶來涼爽的工作環(huán)境，但也很容易讓準媽媽患上空調(diào)病，癥狀常表現(xiàn)為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。

（1）換地方，準媽媽可以申請更換工作環(huán)境，到?jīng)]有空調(diào)的房司工作，使用風扇降溫、通風。如果你只能呆在空調(diào)房中，那需要與同事協(xié)商，每隔2～3小時左右就要通一次風，每次在半小時左右，如午餐時。準媽媽千萬不可以坐在空調(diào)下，因為空調(diào)長時間直吹對準媽媽與胎寶寶的傷害非常的大。

（2）準媽媽可以根據(jù)空調(diào)開關時間，合理安排辦公室內(nèi)外工作，盡量減少在空調(diào)房的時間。

問：工作環(huán)境電腦輻射大怎么辦？

答：在電腦旁可以放一些吸收電磁波輻射的植物如仙人掌或仙人球、垂葉榕、黃金葛和前年木等。

當然，像上下班擠公交、電腦輻射、化妝這類問題，準媽媽能避免就避免，這樣對寶寶的健康才有幫助。對于職場孕媽來說，麻煩或許多一點，那就用小編建議的方法試試吧！

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