一般來說，當(dāng)寶寶長到4個(gè)月大的時(shí)候就可以添加一些輔食。這時(shí)候媽咪們就要開動腦筋，變換花樣給自己的小寶寶做營養(yǎng)輔食，而不只是喂養(yǎng)母乳和配方奶粉那么簡單啦！寶寶的輔食可以是米糊、蛋黃、淮山泥、土豆泥、菜泥、果汁、蔬菜汁等等。怎么做出一道美味可口的寶寶輔食呢？小編這里有妙招。下面為大家介紹一些土豆泥的做法，媽媽們參考之后可以嘗試做給自己的小寶寶吃，看看自己的寶寶喜歡哪種口味的土豆泥哦！

寶寶輔食：常見土豆泥做法（圖）

1、奶香土豆泥

奶香土豆泥適合2-4月的寶寶，給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高寶寶免疫力。

材料：土豆2-3個(gè)、鮮奶適量(隨需要放)、黃油1小匙、白胡椒粉少許、鹽少許

做法：

（1）土豆洗凈，去皮切薄片，放入小湯鍋中。

（2）往小湯鍋中加入適量清水，水的量剛好蓋住土豆，先開大火煮開再轉(zhuǎn)小火煮到土豆熟透。

（3）土豆煮好后加入鹽、白胡椒粉、黃油，再用打蛋器或勺子，叉子趁熱將土豆搗成泥。

（4）這時(shí)視土豆泥的軟硬程度，自己根據(jù)喜好慢慢加入鮮奶。

（5）攪拌均勻，調(diào)成自己喜歡的濃稠度即可。

健康提示：

a、土豆富含鉀、鋅、鐵。所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。

b、土豆所含的蛋白質(zhì)、維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。

c、加入的牛奶量一定程度上決定奶香土豆泥的稀度，媽媽們可自行控制。不宜太濃稠，不利于寶寶食用。

2、蘋果土豆泥

適合人群：6個(gè)月以上寶寶

材料：土豆1個(gè)，蘋果泥2勺

做法：

（1）土豆去皮洗凈，切成小塊放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。

（2）熟后用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。

（3）蘋果刮出2勺果泥，與土豆泥混勻即可。

健康提示：

a、蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，尤維生素A和胡蘿卜素的含量較高。

b、土豆中含的蛋白質(zhì)接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸、鉀、鋅、鐵、磷、維生素C、維生素B1和B2等。

3、火腿土豆泥

適合人群：適宜7-9個(gè)月寶寶食用。

材料：土豆100克，熟瘦火腿10克，黃油2克。

做法：

（1）將土豆去皮洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。

（2）將火腿去皮，去肥肉，切碎。

（3）把土豆泥盛入小盤內(nèi)，加入火腿末，攪拌均勻后用小勺喂食。

做法提示：火腿要切成極細(xì)的碎末，方可食用。

制作土豆泥的方法很簡單，小編這里只是簡單介紹了幾種常見做法。爸爸媽媽可根據(jù)寶寶口味愛好加其他材料來制作，只要是容易消化易吸收的材料均可。媽媽們，趕緊動起手來為寶寶做一道美味可口的土豆泥吧！

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