隨著體內(nèi)各種激素的分泌以及自身體質(zhì)的原因，準媽媽們漸漸發(fā)現(xiàn)自己的臉上逐漸長了一些斑點，這對于部分愛美的媽媽是個不小的煩惱，礙于懷孕期間不能亂服藥，許多準媽媽只好等到產(chǎn)后才能開始祛斑大行動。妊娠期長的斑又稱為妊娠斑或者黃褐斑，如果在懷孕期間注意得好能夠減少妊娠斑的生長，產(chǎn)后也是治理妊娠斑的一個好時機，但是有些產(chǎn)婦祛斑心理太過心切常常會走進誤區(qū)。小編就帶大家看看產(chǎn)后抗斑有哪些誤區(qū)，哪些食物能夠較好地祛斑。

抗斑食物——獼猴桃（圖）

部分孕婦在妊娠4個月后，臉上會出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。通常情況下，妊娠斑會在生產(chǎn)后3-6個月內(nèi)自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質(zhì)，以及內(nèi)臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫(yī)院做診治。 然而孕期只要皮膚的油脂分泌充足，酸堿度平衡，新陳代謝順利，懷孕時就不容易長斑。

產(chǎn)后抗斑的食物有哪些

1、獼猴桃

獼猴桃被喻為水果金礦。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

2、西紅柿

紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

3、牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

4、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

5、帶谷皮類食物

隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

6、黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

產(chǎn)后抗斑小心誤區(qū)

1. 不少女性對祛斑懷有一種急切的心情，總是希望一天兩天讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使得不少人選擇了見效快 的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑，但是其實是對自身皮膚表層的傷害，經(jīng)太陽一曬，很容易轉(zhuǎn)化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑。更為后期治療增添難度。

2. 皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象，所以每個人的長斑原因和祛斑方式不盡相同。但是很多女性則不注意看產(chǎn)品的適用人群，這樣就經(jīng)常出現(xiàn)嚴重的皮膚過敏 現(xiàn)象，造成色斑復發(fā)加重，所以祛斑一定要分膚質(zhì)祛才能達到真正的美白效果最大化。

3. 很多女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑，還不是很嚴重的時候，不在意，在沒有專業(yè)人員的指導下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結(jié)果是斑越來越嚴重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。

皮膚光滑沒有痕跡是每個女性都渴望擁有，但這并不意味著我們可以亂使用各類祛斑產(chǎn)品，或者為了能快速去掉妊娠斑而參加一些沒有保證的美容機構(gòu)，否則可能只是恢復短暫白皙，隨后一旦受到其他因素的影響則皮膚會變得更差。所以各位愛美的媽媽在使用去斑產(chǎn)品的時候要避免陷進誤區(qū)，同時建議最好還是采取一些天然的方式來抗斑，這樣可能速度慢了點，但是能保證不會像藥物一樣帶來副作用而且還能補充自身的營養(yǎng)需求。

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