寶寶今天6歲3個月16天。寶寶的免疫系統(tǒng)尚未強固，這也是為何幼兒園里一個小朋友傷風(fēng)，其它人可能跟著感冒。隨著年齡增長，寶寶的免疫機能逐漸成熟，3歲以上寶寶體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人，8歲后，整個免疫系統(tǒng)的抵抗力已和成人相當(dāng)。

當(dāng)寶寶大便不規(guī)律，容易發(fā)生腹瀉，季節(jié)交換時容易生病，傷口不易愈合，容易感染，過集體生活的時候經(jīng)常被周邊的寶寶傳染上疾病，感冒不斷，一年當(dāng)中感冒超過三次以上的時候，爸爸媽媽們要注意了，這是寶寶免疫力弱的體現(xiàn)，此時要通過一些方法來增強寶寶的免疫力。

加強寶寶免疫系統(tǒng)的十大方法

方法一：多喝水

多喝水可以保持寶寶粘膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。而且，多喝水可以促進(jìn)寶寶的新陳代謝。所以，你可以根據(jù)寶寶的喜歡買一個水壺，讓寶寶在上學(xué)或外出時帶上水。讓喝水成為寶寶的一個好習(xí)慣，確保寶寶的健康。

方法二：足夠的睡眠

睡眠與寶寶免疫力也是密切相關(guān)。長期睡眠不足會給寶寶機體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下。寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強免疫功能的作用過程便隨即開始，所以幼兒每夜的睡眠最好保持至少8小時，白天也最好養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。

方法三：不必過于干凈

讓寶寶太過干凈是不科學(xué)的。因為免疫系統(tǒng)能對各種病體形成免疫記憶，當(dāng)寶寶再一次遇上的時候，可以很快將其消滅。如果家里的環(huán)境太過干凈，寶寶沒有辦法透過感染產(chǎn)生抗體，這樣寶寶的抵抗力反而減弱了。雖然說太過干凈對寶寶不好，但還是要培養(yǎng)寶寶基本的衛(wèi)生習(xí)慣，比如說飯前便后洗手等等。

日常生活中，我們的清潔用品選擇一般的肥皂就可以了，因為含抗菌成分的清潔用品可能是抗藥性微生物的來源，不利于寶寶免疫系統(tǒng)的健全。

方法四：教寶寶洗手

為了防止病菌的侵入，你要教會寶寶養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要要求寶寶洗手，寶寶玩耍后也要讓寶寶洗干凈自己的手。

方法五：多和其它寶寶接觸

讓寶寶暴露在感染源下，可以刺激寶寶的免疫反應(yīng)，增強寶寶免疫系統(tǒng)，所以，為了寶寶的健康，爸爸媽媽們多讓自己的寶寶和其他寶寶一起玩耍吧!

方法六：減糖

攝取糖分過高的飲食會干擾白血球的免疫功能，所以在平時的飲食上盡量避免寶寶多吃含糖量過高的食物。

方法七：和寶寶討論身體自我治療的能力

當(dāng)寶寶生病時，不要經(jīng)常去和寶寶討論疾病，強調(diào)他們的虛弱，因為這樣會讓寶寶感到焦慮不安。明智的做法是和寶寶一起觀察留意他復(fù)原的速度，讓寶寶學(xué)會相信自己身體的本能，減少對藥物的依賴。

方法八：減壓

讓寶寶保持心情的愉快與內(nèi)心的平衡是增強寶寶免疫力系統(tǒng)的一個法寶，研究發(fā)現(xiàn)，敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導(dǎo)致人體免疫力下降，而開朗活潑的性格、愉快的情緒則會提高寶寶免疫力。因此，寶寶只有在內(nèi)心平衡愉悅的狀態(tài)下，免疫力才是最強的。

方法九：綜合補充微量元素

增強寶寶免疫力系統(tǒng)，寶寶體內(nèi)各種維生素是否充足和平衡是不能夠忽視的，寶寶尤其要注意補充的維生素主要有VC、VE和VB和礦物質(zhì)，父母不一定知道寶寶平時到底缺乏什么元素，所以不妨給寶寶補充專門添加了微量礦物質(zhì)元素的綜合維生素補充劑。

方法十：多吃蔬果

增強寶寶身體免疫力，營養(yǎng)充足均衡是關(guān)鍵的一點。營養(yǎng)不均衡會造成消化道黏膜變薄，抗體減少，影響寶寶防御功能，所以，媽媽們要督促自己的寶寶每餐一定要吃蔬菜水果。