一、營養(yǎng)攝入豐富均衡

1、鈣是必不可少的，應該多多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質的一些食物，并盡量少吃一些甜食、油炸食品及碳酸飲料，因為它們是導致鈣質流失的一個罪魁禍首。

2、蛋白質也是不可或缺的，雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇。

3、春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加，各種各樣的蔬菜中富含有大量維生素及微量元素，應該多吃;還有，適當?shù)闹緮z取，對寶寶們的成長發(fā)育也是很有益處的，建議多讓寶寶吃一些核桃、芝麻、花生之類的堅果，以補充植物性的脂肪。

二、天氣干燥謹防上火

1、春天多風，天氣干燥，媽媽們注意及時為寶寶補充足夠的水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可幫助寶寶清肺又可潤腸。

2、另外，還要注意盡量少讓寶寶吃一些膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等溫性的水果也不易讓寶寶食用過多。

三、過敏寶寶慎選食物

春季寶寶易發(fā)過敏，所以飲食上需要特別注意，尤其是那些過敏體質的寶寶更加要小心給他們食用一些海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。