寶寶2個(gè)月14天了，這個(gè)時(shí)期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都比較地迅速，營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源也是在母乳，所以一般情況下，寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)都能在母乳中得到滿足，所以，并不是每個(gè)3個(gè)月大的寶寶都需要補(bǔ)鈣，而且身體內(nèi)的各種微量元素只要達(dá)到平衡并滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育即可，過(guò)少或過(guò)多都不利嬰兒的成長(zhǎng)。所以，你不要隨便給孩子補(bǔ)鈣，要根據(jù)寶寶自身和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，在這里就讓我們一起來(lái)探討一下孩子缺鈣的現(xiàn)象和怎樣給缺鈣的嬰兒補(bǔ)鈣的問(wèn)題吧!

第一：缺鈣的表現(xiàn)

如果你家的寶寶很難入睡和進(jìn)入沉睡的狀態(tài)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候常常會(huì)突然驚醒，啼哭不止。白天又顯得很躁動(dòng)焦慮，對(duì)周?chē)氖挛锸チ伺d趣，沒(méi)那么活潑好動(dòng)了。而且在比較適宜是溫度下睡覺(jué)頭部仍會(huì)出汗，寶寶用頭不斷摩擦枕頭，久了以后在后腦勺出現(xiàn)枕圈。那么，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該帶寶寶去醫(yī)院檢查一下寶寶體內(nèi)的微量元素了，因?yàn)閷殞氂锌赡艹霈F(xiàn)了缺鈣的癥狀。

第二：補(bǔ)鈣方法

如果你家的寶寶出現(xiàn)了缺鈣的跡象，你就該考慮一下如何給寶寶補(bǔ)鈣的問(wèn)題了。主要從你和寶寶兩方面直接間接去補(bǔ)鈣。

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，補(bǔ)鈣要從源頭做起，從乳母下手。一般來(lái)說(shuō)，哺乳期的女性，不管乳汁是否充足，乳汁中的鈣質(zhì)含量還是維持在一個(gè)比較穩(wěn)定的水平。如果母親不在飲食中補(bǔ)充鈣質(zhì)又不吃鈣質(zhì)品，母體就會(huì)自動(dòng)用自身骨骼里的鈣來(lái)補(bǔ)充母乳，長(zhǎng)期以往，母親就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，小腿抽筋，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霉琴|(zhì)軟化癥的現(xiàn)象。因此，母親要特別重視在哺乳期補(bǔ)鈣的問(wèn)題。那么母體該怎樣補(bǔ)充鈣質(zhì)呢?我們可以去醫(yī)院?jiǎn)栆幌箩t(yī)生充分了解自己的體質(zhì)看看自己需要補(bǔ)充多少鈣質(zhì)，日常生活中，我們最好每天喝至少250毫升的牛奶，可適當(dāng)喝點(diǎn)酸奶，要多了解一下各種品牌的牛奶，選用質(zhì)量安全可靠的牛奶，有條件的話最好喝天然衛(wèi)生的純鮮牛奶。日常飲食則可以多選用豆制品、乳酪、芝麻、西蘭花等富含鈣質(zhì)的食物，少吃不利于鈣質(zhì)吸收的食物比如汽水、可樂(lè)、菠菜、竹筍、等等，也要少吃漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮等高鹽、高油、高蛋白飲食。另外，你也要向?qū)殞氁粯尤メt(yī)院定期做微量元素檢查以及時(shí)調(diào)整自己的食譜。

寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)主要通過(guò)皮膚的光照合成和飲食補(bǔ)充。風(fēng)和日麗的時(shí)候大人可以帶著寶寶出去曬曬太陽(yáng)，要選擇溫度沒(méi)那么高時(shí)出去，最好是下午4點(diǎn)到5點(diǎn)之間，早上9點(diǎn)到10點(diǎn)之間。盡量不要裸露皮膚，因?yàn)閶雰旱钠つw都比價(jià)脆弱; 曬曬寶寶的小手小腳，等到四肢暖暖的就可以回去了，不宜曬的過(guò)久，要循序漸進(jìn)，慢慢延長(zhǎng)外出時(shí)間，一開(kāi)始可以曬十幾分鐘就到陰涼處休息一下，等到寶貝稍微大一點(diǎn)就可以稍微延長(zhǎng)戶外曬太陽(yáng)的時(shí)間。曬太陽(yáng)時(shí)要注意給寶寶涂點(diǎn)潤(rùn)膚乳和嬰兒防曬霜，不要讓太陽(yáng)直射寶寶的眼睛，及時(shí)給寶寶增減衣物，擦去額頭的汗，并及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，隨身帶點(diǎn)溫開(kāi)水或溫?zé)岬呐Ｄ?。也要選擇一個(gè)合適安全的戶外場(chǎng)所，不要去人口太密集的地方，寶寶容易受到病菌的傷害，去人口比較少的地方，享受陽(yáng)光。

寶寶的飲食上，比起母乳喂養(yǎng)的寶寶，人工喂養(yǎng)的寶寶可能會(huì)更難把握鈣的攝入量，所以更應(yīng)該定期體檢微量元素分別狀況，征詢醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)及時(shí)補(bǔ)充寶寶所需的鈣質(zhì)。我們可以多給寶寶喝點(diǎn)含有鮮果汁的牛奶，不要說(shuō)每天死板的限定喂養(yǎng)時(shí)間，寶寶餓時(shí)就可以喂養(yǎng)，少吃多餐更易吸收。

編者的話：寶寶缺鈣時(shí)如果不能及時(shí)從飲食上調(diào)整過(guò)來(lái)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)亟o寶寶補(bǔ)一些鈣是很有必要的。但是千萬(wàn)不要當(dāng)寶寶一發(fā)生缺鈣現(xiàn)象就濫給寶寶補(bǔ)一些保健品，否則，到時(shí)得不償失就不好了!