寶寶今天4歲9個(gè)月29天。平時(shí)注重寶寶的護(hù)理，可以有效預(yù)防痱子產(chǎn)生，如果寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出痱子，可以通過(guò)一些食方和勤洗澡給寶寶趕跑身上痱子。

痱子的日常預(yù)防方法

勤洗澡，保持寶寶皮膚清潔干燥，天熱的時(shí)候一天可以洗2-3次。水溫要注意不可以過(guò)冷或過(guò)熱，大約在38-42℃為佳，洗澡時(shí)注意不要使用香皂、浴液。洗澡后不要幫寶寶涂抹太多爽身粉，以免與汗液混合且堵塞汗腺，導(dǎo)致寶寶因?yàn)槌龊共粫城乙l(fā)寶寶產(chǎn)生痱子等。

多喝水，給寶寶吃一些西瓜，綠豆百合湯，金銀花茶，菊花茶等清熱解毒的東西。

夏天應(yīng)該注意避免大人皮膚與寶寶兩者長(zhǎng)時(shí)間的接觸，抱寶寶的時(shí)候最好用干凈的干毛巾墊在兩者中間。

給寶寶穿純棉的衣服，透氣吸汗的衣服。枕頭用寶寶專(zhuān)用的枕頭，枕頭面料吸汗的。痱子是由寶寶汗孔阻塞引起的，一定要注意保持透氣。純棉的衣服能夠很好地幫助寶寶吸汗，同時(shí)注意寶寶的衣服要盡量穿著寬松，不要太緊。

要預(yù)防寶寶長(zhǎng)痱子，保持環(huán)境涼爽，房間通風(fēng)十分重要。遇到氣溫過(guò)高時(shí)，可適當(dāng)使用空調(diào)和電風(fēng)扇，但不要讓風(fēng)直吹寶寶。

可以有效預(yù)防痱子的食物

大夏天，媽媽總是為寶寶身上長(zhǎng)痱子煩惱，其實(shí)飲食對(duì)于防治寶寶長(zhǎng)痱子也十分重要：

西瓜：西瓜不僅有涼血止渴、清熱解暑的作用，還可以預(yù)防寶寶發(fā)生痱子。將西瓜皮洗干凈之后再切片用來(lái)熬湯，或制作一些菜肴來(lái)食用，對(duì)預(yù)防痱子效果不錯(cuò)。

苦味食品：苦瓜能增進(jìn)寶寶的食欲，清熱解暑，多吃可預(yù)防痱子的發(fā)生。

三豆湯：綠豆、赤豆、黑豆放在一起混著煮熬成湯，稱三豆湯。三豆湯具有清熱解毒、健脾利濕的功效，被譽(yù)為夏季小兒的保健最佳品。熬制方法是，用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火慢慢煎熬成300毫升，連豆帶湯一起喝下即可，宜常服。如湯中再加薏米20克，效果更好。

寶寶已起了痱子，可用冬瓜60克，加水煎湯飲用，每天一劑，連服7～8天;綠豆適量，一張鮮荷葉，加水煎服;冬瓜、海帶、綠豆適量再一起煎湯，加白糖少許，連續(xù)服用7～10天，對(duì)治療寶寶痱子有一定療效。

洗澡也可以防止痱子，這里介紹一些比較輕松的方法。取材源于生活中的植物，尋找可能會(huì)有一些難度，但是如果生長(zhǎng)在鄉(xiāng)村是完全沒(méi)有問(wèn)題的。制作方法也十分簡(jiǎn)單，媽媽不妨可以根據(jù)寶寶的情況和自己身邊的資源加以試用。愛(ài)洗澡的寶寶一定會(huì)更加喜歡。

薄荷浴：夏日，當(dāng)你走到附近的公園里，走到田埂上，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些一叢叢、清清幽幽的綠色植物，散發(fā)著一股特殊的香味，恰似一片片的綠云，令人感到賞心悅目，那就是薄荷了。薄荷不僅能夠綠化環(huán)境、供人觀賞，因其中含有揮發(fā)性的油，油中的主要成分分別為薄荷腦、薄荷酮及乙酸薄荷脂等，在防治寶寶痱子方面也有特效。臨床上主要使用薄荷浴。方法主要是使用鮮薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。

桃葉浴：用桃葉來(lái)防治寶寶痱子是一種相當(dāng)古老的偏方，至今在日本和我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)都還十分流行。方法是，將桃葉陰干后將其盛于袋中，使用時(shí)只要取50克泡在熱水里就給孩子用來(lái)洗澡，可以預(yù)防寶寶痱子的發(fā)生。如果寶寶長(zhǎng)痱子的情況十分嚴(yán)重，用桃葉來(lái)熬成汁摻到寶寶的洗澡水中，或者直接用來(lái)擦抹寶寶的患處，效果更佳。熬桃葉汁的時(shí)候，其比例是：桃葉100克，水1000毫升。將桃葉煎熬到只剩一半的水量就可以用來(lái)洗澡了。由于桃葉中含有一些丹寧成分，可使寶寶的痱子迅速消散，并起到一種解毒消炎、止痛止癢的作用。

艾草?。合募?，河塘邊、山坡上隨處可見(jiàn)有一種長(zhǎng)得十分茂盛的艾葉，將葉片上的塵垢用水沖洗干凈之后，再加大量的水一起熬煮半小時(shí)后，用熬出來(lái)的藥水就可以來(lái)給孩子洗澡，不但可以預(yù)防和治療寶寶痱子，還能防止寶寶其它夏季皮膚病的發(fā)生，并能夠起到潤(rùn)膚美容的作用。