寶寶今天3歲6個(gè)月零5天了，3歲大的寶寶不再是機(jī)械的站立、跑動(dòng)、蹦跳和行走。無(wú)論向前、向后或上下樓梯，他們的活動(dòng)十分靈活。然而有一個(gè)問(wèn)題困擾著爸爸媽媽，那就是頻繁尿褲子。爸爸媽媽愁白了頭發(fā)，到底除了藥物治療，還有別的辦法嗎？下面筆者就來(lái)支幾招！

1、設(shè)置日程表：建議家長(zhǎng)為經(jīng)常尿褲子的寶寶設(shè)置個(gè)日程表，以便每天進(jìn)行記錄（可使用日歷）。當(dāng)尿床時(shí)，嘗試找出孩子尿床的原因，是沒有按時(shí)睡？還是晚上睡覺前喝的水太多，把這些一一記錄在案。如果哪天孩子沒有尿床的行為，那便把一顆星畫在日程表上，還可以夸贊一下孩子，或者給予物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)。一段時(shí)間后再把孩子的情況跟醫(yī)生反映。

2、建立條件反射：爸爸媽媽最好每天在孩子經(jīng)常發(fā)生尿床的那個(gè)點(diǎn)前，提前一個(gè)小時(shí)或半個(gè)小時(shí)用鬧鐘把孩子叫醒，讓他起床排尿，一段時(shí)間后，就會(huì)自動(dòng)條件反射，寶寶就能被自覺醒過(guò)來(lái)上廁所。此外，要鼓勵(lì)孩子自己去洗手間小便。

3、膀胱功能鍛煉：督促孩子白天多喝水，想方法延長(zhǎng)兩次排尿的間隔時(shí)間，讓尿量增多，使膀胱容量逐漸增大，鼓勵(lì)患兒在排尿中間，中斷排尿，數(shù)1至10，然后再把尿排盡，以提高膀胱括約肌的控制能力。

此外，還可以采用如下措施應(yīng)對(duì)孩子尿床：

1、調(diào)整飲食

每天下午4點(diǎn)以后少飲水，晚飯最好偏咸偏干些，少吃流質(zhì)，臨睡前不要喝水（夏天除外），也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶。

2、建立合理的生活制度

應(yīng)該使孩子的生活、飲食起居要有規(guī)律。應(yīng)避免寶寶過(guò)度疲勞或者精神緊張。最好能堅(jiān)持睡午覺，以免夜間睡得太熟，叫不醒。

3、睡前不宜過(guò)分興奮

應(yīng)養(yǎng)成孩子按時(shí)睡眠習(xí)慣，睡前爸爸媽媽不要逗孩子玩，不可讓孩子興奮，不可讓孩子劇烈活動(dòng)，驚險(xiǎn)刺激的影視片最好不看，如果過(guò)度興奮尿床的幾率會(huì)增加。

4、臨上床前把小便排干凈

要養(yǎng)成孩子每天睡前把小便排干凈徹底的習(xí)慣。有條件的家庭，可以在臨睡之前給寶寶洗個(gè)澡，讓他們能舒適入睡，以達(dá)到減少尿床的目的。

5、及時(shí)更換尿濕的被褥衣褲

孩子睡覺的被褥要干凈、暖和、尿濕之后，要及時(shí)更換，別讓孩子睡在潮濕的被窩里，這樣孩子更容易尿床。

必須指出，遺尿可使孩子害羞、焦慮、恐懼及畏縮。如果父母不照顧患兒的自尊心，采用打罵、威脅、懲罰的手段，孩子會(huì)更加委屈，心理負(fù)擔(dān)也會(huì)加重，癥狀反會(huì)加重。我們認(rèn)為，對(duì)待孩子的遺尿癥，必須安慰、鼓勵(lì)，這一點(diǎn)至關(guān)重要。