寶寶今天1歲26天了，除了身高有進步以外，對于生活中的一些技能也在快速地進步著。在身體靈活性方面，寶寶能夠先蹲下后獨立的站起來，然后緩慢地走上幾小步路。在這個時候，為寶寶日常生活提供能量的飲食是媽媽們最為關(guān)注的問題，所以，媽媽們可以了解一下以下的一些飲食定律，以幫助寶寶在生活中獲得更多更大的進步。

定律一：肥膩加工食品要少吃

現(xiàn)在我們常食用的一些肉類食物，如牛肉、豬肉等，大部分都在動物飼養(yǎng)過程中添加了一些雌性激素，以讓這些動物成長得肉質(zhì)鮮嫩。然而，這些經(jīng)過添加了雌性激素的肉類食品以及火腿腸、臘腸等的一些加工食品，均會造成寶寶的免疫力下降，影響寶寶的健康，所以，盡管寶寶普遍偏愛肉類，媽媽們也要在飲食上控制寶寶對其量的過多攝入。

定律二：垃圾食品要遠離

垃圾食品中主要有油炸食品、甜膩食品以及碳酸型飲料這三大類型，過度的讓寶寶食用這三類食品，很容易會影響寶寶的骨骼發(fā)育，減少寶寶身體對鈣的吸收并導(dǎo)致寶寶肥胖。所以，媽媽們對于垃圾食品的態(tài)度應(yīng)該是堅決拒于門外的。盡管這些食品能滿足口感上的欲望，卻是會深深傷害寶寶那嬌弱的身體。

定律三：硬食物有益健康

很多媽媽會認(rèn)為質(zhì)地較硬的食物對于寶寶身體來說，不是一件容易消化的事，對于剛好滿一周歲的寶寶來說，更是會有噎著的危險。其實不然，一些質(zhì)地較硬的食物(如堅果類、蘋果等)可以讓正在長牙齒的寶寶磨練一下牙齒的堅硬度以及培養(yǎng)寶寶形成一個細嚼慢咽的好習(xí)慣。

定律四：食物過咸使不得

眾多人們都清楚認(rèn)識到，鹽對于我們的日常生活來說是不可或缺的一種物質(zhì)，沒有了鹽，我們吃什么都會變得淡白無味，我們身體所需的一些鈉、鉀元素也將得不到充分的補足，因此，缺鹽所引起的疾病也會隨之而來。但是，當(dāng)我們充分的認(rèn)識到缺鹽的危害時，那攝鹽過量的危害我們又清楚了解多少呢?在日常生活中，如果媽媽們讓寶寶食用過多的咸味物質(zhì)，很容易就會讓寶寶變得食欲不振，甚至?xí)鸶哐獕?。所以，媽媽們要充分認(rèn)識到過多攝入高鹽食物并不是一件好事，而是一個令人擔(dān)心的健康問題。