只有準媽媽才能夠感受到胎動，所以，監(jiān)測胎動主要要靠媽媽的注意和堅持。那么準媽媽要怎樣數(shù)胎動呢?主要有兩個方法：每日3次計數(shù)法和每日一次計數(shù)法。這兩種方法比較靈活，所以準媽媽可以根據(jù)自己的實際情況來選擇。

第一種方法是：每天早，中，晚各數(shù)一次胎動，每次數(shù)的時間為1小時。記得記錄下每次數(shù)的次數(shù)，然后一天下來，就可以把這3個數(shù)相加并乘以8，算出來的得數(shù)就是胎寶寶24小時的胎動數(shù)。

第二種方法是：每天在臨睡前1小時計數(shù)1次，每天的檢測時間應該是固定的。然后將每日的數(shù)字記錄下來，描繪成曲線。

一般來說，每個胎寶寶的胎動次數(shù)都是不一樣的，有的是200多次/24小時，有的是60——80次/24小時，高峰值有的是550～600次/24小時。所以當準媽媽看到自身的寶寶胎動與別人的不一樣時，請不用著急，只要胎動有規(guī)律及節(jié)奏，這都認為胎寶寶是處于正常狀態(tài)的。

但是，有的胎動，有時候是異常的，就像突然間胎動減少，急促胎動后突然停止或者胎動出現(xiàn)的比較晚而且相對較弱等現(xiàn)象。當準媽媽發(fā)燒時，身體周邊血流量將增加，胎盤、子宮血流量則減少，造成寶寶輕微缺氧，這時候，就會造成胎動突然減少;當胎兒翻身打滾時被臍帶纏住，血液無法流通，因缺氧而窒息就可能會出現(xiàn)急促胎動后，突然停止這樣的胎動反應;當胎盤功能不佳時，胎盤就無法供給胎兒足夠的氧氣，長期的缺氧使胎動減緩;當胎寶寶受到外界刺激時，胎動便會突然加劇，隨后慢慢減少。

無論是正常的胎動還是異常的胎動，這都是胎兒在向準父母及時反應情況。準父母們就算再忙，也要引起高度重視，如果發(fā)現(xiàn)胎動異常時，應該及時就醫(yī)，保護好胎寶寶。