寶寶今天1歲零9天了，能夠逐漸按照父母?jìng)兊闹甘居幸庾R(shí)的做一些動(dòng)作，對(duì)某些小物件可以單憑自己的能力就移動(dòng)它們，喜歡聽(tīng)媽媽們唱歌，喜歡對(duì)著電視機(jī)哼哼哈哈的說(shuō)幾句，可能說(shuō)不清楚，但也會(huì)努力地用動(dòng)作替代語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的意思哦!此時(shí)，看著寶寶如此一步步地成長(zhǎng)，但是由于寶寶不喝牛奶而導(dǎo)致身體缺乏鈣，心急如焚的媽媽們應(yīng)如何為寶寶補(bǔ)鈣呢?這時(shí)就讓我們和媽媽們一起來(lái)學(xué)習(xí)為不愛(ài)喝奶的寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣的三個(gè)小攻略吧!

攻略一：奶制品鈣質(zhì)含量高

奶制品和牛奶有所不同，牛奶是從雌性奶牛身上擠出的天然飲品，也是經(jīng)過(guò)滅菌、消毒等各種加工步驟制成的營(yíng)養(yǎng)飲品，目前主要分為全脂、低脂、多脂這三大類。然而奶制品則主要是以牛奶為原料，再經(jīng)過(guò)濃縮或添加一些食用調(diào)味劑制作而成的奶制品類食品，如煉乳、奶酪、酸奶等，這些產(chǎn)品添加了一些腸道益生菌(乳酸菌)，可以降低牛奶對(duì)寶寶身體所產(chǎn)生的不適反應(yīng)，既能調(diào)節(jié)寶寶的腸道，也能健康補(bǔ)鈣。

攻略二：富含鈣質(zhì)的日常食品

寶寶在一歲的時(shí)候，可以食用和成年人相同的一些食物，媽媽們可以選購(gòu)一些專門為寶寶配制的含鈣橙汁，現(xiàn)在的一杯含鈣橙汁相當(dāng)于一杯牛奶所含的鈣，不過(guò)在選購(gòu)的時(shí)候要注意選擇一些有質(zhì)量保證的品牌?；蛟S也可讓寶寶食用一些深綠色的有葉蔬菜和豆類食品，如菠菜、椰菜、芥菜、青豆、蕓豆等，它們均含可觀的鈣質(zhì)，以及在適當(dāng)時(shí)候，媽媽們可以把蔬菜和適量的牛油進(jìn)行混合，那樣會(huì)使寶寶更愛(ài)吃的。

攻略三：注意制作細(xì)節(jié)鈣更多

媽媽們?nèi)绻杏X(jué)外面銷售的補(bǔ)鈣食品質(zhì)量難以保證，不妨可以試著親自動(dòng)手為寶寶制作一些補(bǔ)鈣小食品哦!首先媽媽們可以先讓小寶寶挑一種他喜歡的水果，然后讓他幫忙把水果放進(jìn)攪拌機(jī)中，再把牛奶或奶酪放進(jìn)去，攪拌后就會(huì)出現(xiàn)寶寶愛(ài)吃的一款美味易消化的補(bǔ)鈣糊狀食品了。再不然，媽媽們可用適量的脫脂牛奶制作一種低脂的奶酪醬，把這醬澆到寶寶食用的蔬菜水果上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的食欲頓時(shí)增加不少哦!淡淡的奶香，配上蔬菜水果的新鮮甜美，不僅能為寶寶補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，也能保持寶寶對(duì)食物的熱愛(ài)，如此優(yōu)點(diǎn)，年輕媽媽們，為了寶寶的補(bǔ)鈣大行動(dòng)，你們還等什么呢?