寶寶今天2歲10個(gè)月24天了。寶寶現(xiàn)在常常喜歡跑來跑去看東看西，也不管是不是會(huì)有危險(xiǎn)，就只管滿足自己的好奇心，讓媽媽實(shí)在是非常的著急啊!要知道，寶寶現(xiàn)在的眼睛還是非常脆弱的，尤其是視力，很容易會(huì)受到傷害，如果平時(shí)的生活作息和娛樂活動(dòng)不多加注意，一個(gè)不小心寶寶就會(huì)被一些強(qiáng)光、紫外光，或者是灰塵弄到眼睛，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)假性近視，所以媽媽一定要做好本職工作，讓寶寶健康地成長。

寶寶被動(dòng)接受光污染

有一部分媽媽在寶寶睡覺時(shí)為了方便自己在半夜照顧寶寶，然后就一直把燈開著，但是媽媽們卻不知道，這樣的做法會(huì)讓熟睡的寶寶被動(dòng)接受光污染。

有眼科專家提出，三歲以前是寶寶的眼睛視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這段時(shí)間里面，寶寶的眼睛所接收的光線明暗度要有所控制，不能太亮也不能太暗。有一點(diǎn)挺重要的，在寶寶睡覺的時(shí)候，寶寶的眼睛是不可以接受光線的刺激的，因?yàn)閷殞毜募∪庠谒邥r(shí)生長速度是最快的，而光線的刺激會(huì)對寶寶的睫狀肌產(chǎn)生不良影響。盡管當(dāng)人閉上眼睛時(shí)，那一層眼皮是能擋掉大部分的光線，可是如果光線的強(qiáng)度太高，眼皮就擋不住了而被光線穿透，寶寶的瞳孔就會(huì)感受到光線的存在，而人是有自律神經(jīng)的，光線由于自律神經(jīng)而是瞳孔一直在工作狀態(tài)，導(dǎo)致不僅睫狀肌一直處于緊張狀態(tài)，受自律神經(jīng)控制的其他組織也會(huì)變得緊繃。對于幾歲大的寶寶來說，睡眠時(shí)接受的光線很容易就會(huì)造成脆弱的視網(wǎng)膜的不同程度的損害，從而影響寶寶視力的正常發(fā)育。

所以媽媽在寶寶睡覺時(shí)，應(yīng)該保持室內(nèi)光線處于很暗的狀態(tài)下，盡量不留一點(diǎn)光線吧。

如何保護(hù)寶寶視力

(1)寶寶看電視盡量不要超過1小時(shí)，看后要休息15分鐘以上

以往在3~5歲的寶寶中，視力有問題的很少，幾乎沒有，但是在今年卻有很多這個(gè)年齡段的寶寶出現(xiàn)視力不佳或者眼睛功能不好的案例。據(jù)研究顯示，寶寶的視力問題大多數(shù)是跟寶寶看太多電視以及過早接受教育這兩方面有關(guān)的。

寶寶長時(shí)間地看電視是會(huì)影響視力發(fā)育的。事實(shí)上，寶寶的眼睛要比成年人的要脆弱許多，而電視機(jī)的畫面色彩鮮明又變換過快，有時(shí)候亮度還很大，從而讓寶寶的眼睛很難快速地適應(yīng)，繼而令寶寶的眼睛受傷害了，視力也受影響了。所以媽媽要嚴(yán)格控制寶寶看電視的時(shí)間以及看完電視后的眼睛休息。一般來說，3歲以上的孩子每次看電視的時(shí)間應(yīng)控制在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)，而一天內(nèi)看電視的時(shí)間最好不超過一小時(shí)，每次看完電視都要讓寶寶的眼睛休息15分鐘左右。而3歲以下的寶寶盡量不要看電視。還有，關(guān)閉電視開關(guān)也會(huì)有電磁波產(chǎn)生，這些電磁波也會(huì)傷害寶寶的眼球，所以寶寶睡覺之前媽媽最好切斷電視機(jī)電源。

另外，寶寶的視力發(fā)育是一個(gè)過程，需要一步一步來，而很多媽媽常常望子成龍，就會(huì)在寶寶剛剛開始學(xué)習(xí)講話，大概就一歲多，就開始教寶寶認(rèn)字，這樣的行為會(huì)讓寶寶過早地開始高強(qiáng)度地用眼睛往一處盯著，那就很容易會(huì)讓寶寶的眼睛過度疲勞，從而對寶寶的眼睛造成不必要的傷害，往后還會(huì)影響寶寶的視覺能力。

(2)少吃甜食保護(hù)牙齒和眼睛

幾乎所有的寶寶都愛吃糖，而這種常常吃甜食的習(xí)慣，不僅容易造成齲齒，而且對眼睛也有不良影響。人體內(nèi)糖類代謝是需要維生素B1來輔助的，如果寶寶一次性攝取糖分過多，就會(huì)造成體內(nèi)維生素B1的不足，而維生素B1正是用來輔助寶寶體內(nèi)的糖代謝的。所以若寶寶體內(nèi)缺乏維生素B1，視神經(jīng)的發(fā)育就會(huì)收到影響。同時(shí)，因?yàn)轶w內(nèi)糖含量過多又會(huì)引致體內(nèi)鈣質(zhì)的減少。缺鈣會(huì)使眼球外殼的彈力降低，眼球變長，為形成近視創(chuàng)造了有利條件。所以，媽媽平時(shí)要嚴(yán)格控制寶寶吃甜食的量和次數(shù)。

(3)冬天的時(shí)候媽媽給寶寶洗澡時(shí)，切忌讓寶寶眼睛直對浴霸的光源處。雖然一般來說燈暖類浴霸的折射光對寶寶的視力影響不大，但長時(shí)間的積累，寶寶脆弱的眼睛也是會(huì)受到某程度上的傷害的。

(4)當(dāng)寶寶在玩耍時(shí)，由于寶寶現(xiàn)在還小，不定性，很容易碰傷、擦傷自己，媽媽要常常注意寶寶的一舉一動(dòng)，避免寶寶玩耍時(shí)被尖銳物體戳傷眼睛，如果寶寶眼里進(jìn)了沙子等異物，媽媽要記住不能用不干凈的手帕或紙巾擦拭，以免造成寶寶眼球表面的劃傷和繼發(fā)感染。

編者的話：在預(yù)防寶寶視力受損的同時(shí)，媽媽還可以給寶寶擬定一個(gè)對眼睛有益的菜單，在日常生活給寶寶好好補(bǔ)一補(bǔ)，這樣對保護(hù)寶寶的視力就事半功倍啦。