寶寶今天5歲11個(gè)月24天了。前文中，我介紹了有關(guān)避免孩子挑食的重要性以及進(jìn)餐的指導(dǎo)方法。不過，建議您心態(tài)平和地面對(duì)這件事情，不要操之過急，更不可勉強(qiáng)去做。如果家長(zhǎng)內(nèi)心的愿望太過強(qiáng)烈，絕對(duì)要求孩子一點(diǎn)都不挑食，就有可能引發(fā)一些負(fù)面的問題。

費(fèi)盡心思地引導(dǎo)，孩子卻依然改不掉挑食的毛病，如此一來有些家長(zhǎng)就會(huì)變得焦躁不安，就有可能采取強(qiáng)硬的手段逼孩子吃進(jìn)去，甚至打罵斥責(zé)，即使孩子哭鬧不停也一定要塞進(jìn)去一口，這明顯是打著讓孩子不挑食旗號(hào)的暴力行為。我認(rèn)為，每個(gè)人的飯量都存在個(gè)體差異，絕不能毫無道理地強(qiáng)制孩子去吃，即使出發(fā)點(diǎn)是為了避免孩子挑食，也絕不可以采取這種毫無道理的強(qiáng)硬行為。

不過，有些時(shí)候稍稍給孩子一點(diǎn)壓力，也是必要的。在學(xué)校的午餐時(shí)間，如果遇到孩子們不喜歡吃的食物，我就會(huì)要求他們盡量吃上一口，即使這樣也做不到的話，舔一舔味道也可以，除此之外，我不會(huì)再過分地強(qiáng)求。如果毫無道理地強(qiáng)制他們吃下去，那么在大人的監(jiān)視之下，他有可能勉強(qiáng)下咽，但在大人看不見的地方，他就有可能會(huì)對(duì)那種食物更加厭惡，情況再嚴(yán)重一些，還有可能會(huì)給孩子造成身心創(chuàng)傷，有的孩子甚至?xí)虼硕鴧拹撼燥垺?/p>

因此，作為家長(zhǎng)來講，重要的是積極地想出各種辦法避免孩子挑食，而絕不能強(qiáng)迫他吃進(jìn)去，可以稍稍給他一點(diǎn)壓力，但不要過度，努力地做自己應(yīng)該做的事情，達(dá)觀地看待結(jié)果才是，原本人對(duì)事物的喜好也不是強(qiáng)制就能改變的。

而且，有不少孩子會(huì)在成長(zhǎng)的過程中慢慢地愛上自己以往不喜歡吃的食物。

我上學(xué)的時(shí)候不喜歡吃橘皮果醬，不過隨著慢慢長(zhǎng)大，不知何時(shí)就開始愛吃起來，各位家長(zhǎng)也一定會(huì)有許多類似的經(jīng)歷吧？所以，希望您也不要強(qiáng)求自己的孩子，不應(yīng)該過分地勉強(qiáng)他一定要在很小的時(shí)候完全改正挑食的毛病。

讓孩子在進(jìn)餐時(shí)間里享受到快樂才是最重要的事情。

這種快樂既包括品嘗美味食物的享受之感，也包括全家一起愉快進(jìn)餐的幸福和樂趣。因此，請(qǐng)您一定努力地為家人制作出更多更美味的料理，也要盡可能地安排全家人一起圍坐在餐桌旁進(jìn)餐。

在每日溫暖的親情氛圍中，愉快地品嘗美味的料理，對(duì)孩子的身心健康都會(huì)十分有益。能夠培養(yǎng)他們開朗友善的樂觀心態(tài)，幫他們塑造充滿活力的健康體魄，這些才是最重要的。

相反，如果您要求孩子不挑食的想法太過強(qiáng)烈，進(jìn)餐時(shí)間就會(huì)變得死氣沉沉，孩子也完全體會(huì)不到快樂的感覺。這樣一來，也就忽視了進(jìn)餐最重要的意義，是本末倒置的錯(cuò)誤做法。

在養(yǎng)育孩子的過程中，重視最關(guān)鍵的內(nèi)容，積極地引導(dǎo)和幫助他們，才更有利于孩子的成長(zhǎng)。