寶寶今天5歲11個(gè)月14天了。年輕的父母或許會(huì)說(shuō)，我們的孩子經(jīng)常不能好好入睡，他怕黑，而且我們?cè)谕粋€(gè)房間里，孩子睡覺(jué)的時(shí)候，大人往往還在活動(dòng)，開(kāi)燈有時(shí)候是不得已的。我們建議從以下幾個(gè)方面入手，看看能不能避免這樣的狀況：

1、孩子怕黑：請(qǐng)回憶一下家里有沒(méi)有人曾經(jīng)利用黑夜的恐怖氣氛來(lái)威脅孩子入睡(比如家里的老人和保姆對(duì)孩子說(shuō)，如果再不好好睡覺(jué)，鬼就來(lái)抓你走，你再也看不到爸爸媽媽了)。這是造成孩子懼怕黑夜的一個(gè)很普遍的原因。解決的方法是，帶孩子在月光下散步，告訴他黑夜很安詳很美麗，在孩子睡覺(jué)時(shí)把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊，把孩子的被角掖好，最后拉上窗簾、熄燈。

2、孩子還不愿入睡：不要大吼強(qiáng)迫孩子睡覺(jué)，如果時(shí)間還早，可以給孩子講些故事，條件是，故事講完了，就得乖乖地熄燈睡覺(jué)。記住，不要講恐怖故事。

3、如果父母和孩子在同一個(gè)房間：不要讓光源對(duì)著孩子，盡量使用小臺(tái)燈，更不要看電視，即便是把音量放到最低。如果可以的話(huà)，在睡床與光源之間，用隔屏或布簾加以遮擋。

4、孩子遇到惡夢(mèng)：在這種情況下，父母應(yīng)該陪伴孩子到他再次睡著為止，甚至可以和他睡一個(gè)晚上，而不要利用開(kāi)著的臺(tái)燈來(lái)為孩子驅(qū)趕惡夢(mèng)。

為了寶寶的健康成長(zhǎng)，你千萬(wàn)不要貪圖省事，讓燈光來(lái)陪伴他入睡。