寶寶今天3歲5個月11天了，弄清虛汗從何而來。其實感冒出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它具有調(diào)節(jié)人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫(yī)學里介紹說，汗是人體內(nèi)津液受陽氣蒸發(fā)從汗孔排出的水液。多汗見于炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況。而如果并非上述原因的多汗那就多有不正常。中醫(yī)認為，這種多汗乃因虛所致，故有虛汗之說。虛汗以全身或局部非正常出汗為主要癥狀。其中，若白晝經(jīng)常出汗，稍一活動就加重者稱為自汗;若在睡覺時出汗，醒來自止者為盜汗。自汗、盜汗在內(nèi)科和兒科疾病中較為常見，其病理為陰陽失調(diào)、腠理不固、營衛(wèi)失和。也可因先天稟賦不足，后天脾胃失調(diào)或病后失養(yǎng)而致。而且無論自汗還是盜汗，皆不受外界環(huán)境因素的影響。虛汗可以單獨出現(xiàn)，也可發(fā)生于多種疾病的過程中。若出虛汗太多或持續(xù)時間過久，將導致精氣耗傷，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的癥狀，損害人體的身心健康，甚至誘發(fā)其他疾病。對兒童的影響尤其明顯。

家長可以怎么做

兒童感冒流虛汗分為生理性和病理性兩種。生理性的虛汗是由于天氣炎熱、室溫過高、穿衣過多或被子太厚等原因造成的;孩子平素身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，如同水澆，甚則整夜汗出不止，透枕濕衣 ，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，則屬于病理性虛汗

兒童感冒流虛汗，家長首先要查明原因。對于生理性的虛汗一般不主張藥物治療，而是調(diào)整生活規(guī)律，消除生活中得致熱誘因。如入睡前適當限制兒童活動，尤其是劇烈活動;睡前不宜吃得太飽，更不宜在睡前給予大量熱食物和熱飲料;睡覺是臥室溫度不宜過高，更不要穿著厚衣服睡覺;蓋的被子要隨氣溫的變化而增減。對病理性虛汗的兒童，應針對病因，進行治療。如缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、維生素D等。兒童流虛汗以后，要及時用毛巾擦干皮膚，更換衣服，還要勤沐浴。

做好預防措施

對兒童來說，預防是治療感冒最好的方法。而遇到兒童感冒流虛汗的問題，家長除了在用藥上給兒童治療以外，食療也非常重要，在這里推薦家長尤其是媽媽一道治療虛汗的菜：泥鰍湯。泥鰍本身可以補氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良、體虛盜汗的寶寶食用，有助于生長發(fā)育，寶寶吃泥鰍并喝湯，一周2~3次。兒童的日常鍛煉也不可缺少，要讓兒童經(jīng)常參加戶外鍛煉，以增強體質，提高適應能力，體質增強了，虛汗也會隨之而止。