寶寶今天3歲1個月10天了，孩子在經(jīng)歷了各種樂器的初學(xué)階段后，接下來會有越來越多的問題等待克服。

全身性的運動

在蹦床上彈跳——體會用力與放松的感覺。

將自己想象成木偶或氣球——在被操作、休息、吹氣或放氣間，體會繃緊與放松的感覺。

跑步——增進四肢的協(xié)調(diào)性與獨立性。

親子簸箕車——家長抓著孩子的雙腳，孩子用雙手著地走路，訓(xùn)練手臂的力量。

各類健身游樂器材——可以訓(xùn)練孩子肢體的靈活性、認識肢體的構(gòu)造及力度、增強雙手的協(xié)調(diào)性、訓(xùn)練雙手的獨立性。

局部性的運動

手腕部分

拍皮球——左右手互換地拍，練習(xí)放松手腕，可以加強訓(xùn)練力量較弱的那只手。

丟接球——對著墻壁丟球或親子間相互丟接球，在丟球、接球之間，練習(xí)控制手掌、手腕的能力。根據(jù)手的能力可以選擇不同大小的球來加強力量。

兩手做不同動作——左手拍大腿，右手揉大腿，然后左右手互換動作。還可以做一手握拳敲打的動作，甚至變換不同的節(jié)奏等增加訓(xùn)練的難度。

手指部分

使用曬衣夾——手指拿曬衣夾，夾在厚紙板上，先取下，再夾上，再取下……雙手手指都要練習(xí)。在夾上取下的過程中，增強手指的力量。

揉捏陶土、黏土——揉，可練習(xí)手指的大動作；捏各種物品，可訓(xùn)練小動作，孩子通常會對這個游戲十分感興趣。

吊單杠——可以訓(xùn)練手指、手腕和手臂的力量。

除了以上介紹的以外，還有許多游戲活動，家長可以依據(jù)上面的鍛煉要旨自行設(shè)計，以適合自家孩子的喜好和需求。多多陪孩子運動、或者做戶外活動，對孩子的生理、心理上的發(fā)展絕對好過整天待在房間里。

我家孩子小的時候，我就常常帶她們到公園做各類運動，也包括上述游針對性的活動。我若沒空，就請爺爺、奶奶、外公、外婆或者爸爸帶她們出去。這對她們的成長大有好處，不論學(xué)習(xí)舞蹈還是音樂，甚至良好人際關(guān)系的養(yǎng)成，都起了極大促進作用。