寶寶今天1歲3個月零7天了，了解孩子的提示和溝通方式，每個孩子都有表達自己的方式，但是很多提示是很常見的。

步驟一

了解孩子的提示和溝通方式

每個孩子都有表達自己的方式，但是很多提示是很常見的。撅鼻子和吮吸行為通常暗示到了哺乳、喂養(yǎng)的時間或者吮吸到某些東西覺得很舒服。拱背暗示著過度刺激或者不安。皺眉可能意味著燈光過亮或者你的小孩子有些憂慮。

哭泣是那些暗示方式中的一種方式，它能意味很多事情。當一個孩子哭著尖叫到極限的時候，代表他是非常沮喪的。如果你能保持平靜，就能很好的幫助你去了解你的孩子通過哭泣到底是想告訴你什么—我很累，換我的尿布，喂我，我不舒服，媽媽。

步驟二

與孩子建立安全和信任的基礎(chǔ)

當你學(xué)會去閱讀和響應(yīng)提示時，你的寶寶也開始去相信她的許多最基本的需求將得到滿足，而且周圍的環(huán)境是安全-重要的健康依戀—你可以幫助你的孩子發(fā)現(xiàn)如何通過自我調(diào)節(jié)和自我舒緩去適應(yīng)環(huán)境的變化。這些行為在孩子在子宮的時候就開始發(fā)展，并在出生后第一個月表現(xiàn)得特別明顯。兩者都是創(chuàng)造安全和信任基礎(chǔ)的重要技能。

步驟三

提供一致的和負責(zé)任的養(yǎng)育

每次與孩子互動都是一個聯(lián)絡(luò)的機會。盡管父母不能時刻與孩子互動，但目標都是要去創(chuàng)建一種一致的模式。

與他們孩子進行情感交流的父母們能發(fā)出一個強大的信息："你的情緒能被照顧，而且你有一個值得信賴和安全的基礎(chǔ)。"驗證孩子情緒的一種方式是通過口頭去確認孩子是否不安、受到刺激、或不管孩子是什么感覺。再次，別太在意你的孩子不能理解你的話–她已經(jīng)感覺到了你的意圖。

步驟四

通過身體接觸、生理安撫、笑聲和玩耍與孩子溝通

一些家長擔心他們時常抱著孩子可能會寵壞他們。但由于嬰兒在出生時大腦和身體系統(tǒng)太不成熟，一個新生兒沒有足夠的能力去獨立，他需要你的愛撫和支持。過去幾十年大量的研究結(jié)果顯示，孩子們接受到一致，熱情，積極的關(guān)注和關(guān)懷，能使其在生理，心理，社會和情緒健康發(fā)展上具有終身的很有價值的優(yōu)勢。

步驟五

照顧自己和自己的情緒健康

當你把所有焦點都集中在閱讀和回應(yīng)孩子上時，你就會很輕易的忽視掉自己的需要。但是它們也同樣重要！作為一個新媽媽，你會覺得你的身體像經(jīng)歷了一場地震，你必須照顧好它–健康飲食，外出散步以及盡你所能去休息。

對于家長來說、壓力、疲憊、焦躁以及躲避對方–甚至世界–是代表性的特征。產(chǎn)后抑郁、焦慮和其他情緒變化也很常見。所有這些變化都可能對你孩子的能力發(fā)展健康產(chǎn)生重大的影響。