近年來，不少年輕父母喜歡讓寶寶趴著睡覺，希望利用睡姿使頭部長得橢圓狀。因為醫(yī)學臨床觀察確實發(fā)現(xiàn)，在顱骨縫尚未關閉定型前，不同的睡姿會對未來顏面和頭顱的生長有所影響。

除了嬰兒的外觀，睡姿對健康及智力方面的影響亦是父母所關心的。事實上，不論是仰睡或是趴睡，從健康角度來看，都不會影響嬰兒的健康。

對嬰兒智力是否有影響呢？據(jù)美國《小兒科醫(yī)學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發(fā)現(xiàn)趴睡的嬰兒可能智力發(fā)育較快，但仰著睡的寶寶能夠逐日趕上趴著睡的寶寶。

仰睡

仰睡可以使肌肉放松，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感，還可以讓家長直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。

但仰睡也不全然沒有危險。有些新生兒仰睡，會使得已放松的舌根后墜，從而阻塞呼吸道，出現(xiàn)呼吸費力的現(xiàn)象。另外，新生兒的胃都是水平的，喝奶時寶寶常會吸入一部分空氣，胃部空氣要排出來，往往會溢奶。仰臥的寶寶發(fā)生溢奶現(xiàn)象很危險，嘔吐物很可能回嗆阻塞呼吸道，甚至吸入肺部。所以每次給寶寶喝完奶，應該輕輕拍打?qū)殞毜谋巢浚瑤椭懦鑫覆靠諝?。然后可讓寶寶趴在大人肩上睡一小會，促進奶水更快進入小腸，減少胃食道逆流造成嘔吐。

研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，可把睡姿調(diào)整成趴著睡。睡覺房間最好保持適當溫度、濕度、光線，寶寶才會睡得香甜。

側(cè)睡

許多醫(yī)生都提倡寶寶側(cè)睡。對消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說，側(cè)睡可以更好地避免溢出的嘔吐物進入呼吸道引起窒息。側(cè)睡時脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂自由放置，全身肌肉處于松弛狀態(tài)，血液循環(huán)暢通，嬰兒睡得安穩(wěn)。

向右側(cè)臥比向左側(cè)臥更佳，因為左側(cè)臥心臟受到一定程度的壓迫，常會自我感覺到心跳，難以入睡。右側(cè)臥不但不會壓迫心臟,位于右上腹部的肝臟也能得到較多的血液，幫助嬰兒胃中的食物向十二指腸運送，使消化功能得到充分發(fā)揮。

不過側(cè)睡也要注意嬰兒的枕頭不可太柔軟，以免頭部陷入枕頭，堵塞鼻子。另外，長期朝同一個方向側(cè)睡，可能會使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對稱。

特別提醒

歐美國家及澳洲的學者研究指出，趴睡的嬰兒發(fā)生嬰兒猝死癥的機會，要比仰睡的高出3.5-5倍。

嬰兒猝死癥指的是嬰兒突然且無法預期的死亡，多發(fā)生在寶寶睡覺時，且以2～4個月大的小孩最容易發(fā)生嬰兒猝死癥。氣溫太高或天氣冷時，孩子裹著厚重的棉被也易造成嬰兒猝死。

不過，趴睡雖可能與嬰兒猝死癥候群有關聯(lián)，卻不是絕對的因素。

到底哪種睡姿最好，醫(yī)學界目前沒有給出唯一的標準答案。寶寶的睡姿可自行選擇，不必固守于某一種，可視父母的喜好和寶寶的習慣或特殊需求來決定。不過請記住，寶寶睡覺時一定要有大人在旁看護，才能確保寶寶的安全。