1.轉(zhuǎn)移注意力

寶貝周末跟著媽咪在小區(qū)里玩小汽車，看著鄰居小朋友吃奶糖，眼睛就盯著那白底藍(lán)花的圖案，十分專注，嘴也跟著動了動。媽咪裝作對這些糖紙感興趣，同寶貝一起欣賞了一會兒，然后開始巧妙地將寶貝的注意力轉(zhuǎn)移到別的游戲上，這個小汽車很好，可惜不能開，你的腳踏車呢？寶貝轉(zhuǎn)過頭去找腳踏車，媽咪又說：這地方太小，腳踏車跑不快，我們到花園那邊去，讓汽車和腳踏車賽跑。就這樣，媽咪成功讓寶貝轉(zhuǎn)移了注意力，一玩得高興，寶貝就想不起剛才的奶糖了。

妙招要點(diǎn)：

寶貝的注意力很容易轉(zhuǎn)移，如果看不見也就忘到腦后了。這樣的即興創(chuàng)作對媽咪來說是個很大的挑戰(zhàn)，就像一場智力競賽，媽咪得比寶貝聰明才有可能勝出。

2.積極心理預(yù)防

媽咪也可隨時和寶貝聊天溝通，比如對寶貝比較崇拜或喜歡的人物，可以告訴他，這些人在小時候就不喜歡吃垃圾食品，所以才這么漂亮、勇敢、厲害！不斷灌輸這樣的概念，寶貝當(dāng)然不會馬上理解，但重復(fù)的次數(shù)多了，他心里會有一個概念，媽咪不贊成我吃太多這些紅紅綠綠的東西。再有貪吃的欲望時，他就會猶豫。

妙招要點(diǎn)：

這是一項(xiàng)長遠(yuǎn)的說服工作，等寶貝大一點(diǎn)，有了分辨能力和自制能力，媽咪的話會潛移默化地影響他今后對食物的選擇。

3.豐富日常飲食

平日里盡量讓寶貝多吃水果、蔬菜、堅(jiān)果、紅棗、奶制品之類富含維生素和礦物質(zhì)的食物，把他那小小的胃占滿。飽飽的感覺不會讓寶貝再生出吃其他食物的欲望，同時又對身體健康非常有益。