寶寶出生26天了，家有雙胞胎既雖然要付出雙倍的辛苦，但也能收獲雙倍的快樂，不過要想讓哭鬧不休的兩個(gè)寶寶同時(shí)睡下，付出的辛苦肯定會(huì)多于其中的快樂。所以，雙胞胎寶寶的養(yǎng)育過程真是痛并快樂著啊，小編希望下面的方法和竅門能幫新爸爸新媽媽解決這個(gè)問題。

讓雙胞胎寶寶同時(shí)上床睡覺絕對(duì)有好處，這樣能幫助他們養(yǎng)成健康的睡眠規(guī)律，也能讓你有希望得到片刻休息。如果你的雙胞胎總是在不同的時(shí)間睡覺，那么很可能無論何時(shí)，他們總是至少有一個(gè)是醒著的，這樣?jì)寢尩男菹r(shí)間就很少了。可以在寶寶6～8周大的時(shí)候嘗試給他們建立睡前程序。洗個(gè)熱水澡、講個(gè)睡前故事、摟著寶寶說上幾分鐘悄悄話，這些安靜緩和的睡前活動(dòng)能幫助他們鎮(zhèn)靜下來，做好入睡的準(zhǔn)備。如果你每天都堅(jiān)持這樣的睡前程序，那么寶寶們可能很快就明白：這是準(zhǔn)備睡覺的信號(hào)。

把寶寶們裹在襁褓里

用襁褓或棉毯包裹寶寶是傳統(tǒng)的育兒習(xí)俗，這樣也許可以讓寶寶感到安全舒適，樂于入睡。有些寶寶喜歡這種方式，有些則不太喜歡，你可以試一試，看看你的寶寶們是什么反應(yīng)。

在寶寶昏昏欲睡但還沒完全睡著的時(shí)候把他們放到床上

要在寶寶完全睡著之前把他們放到床上，這樣可以幫助他們學(xué)會(huì)自己在床上入睡。

讓雙胞胎在同一張小床上睡覺

雙胞胎彼此間的接觸可以起到安撫作用，同時(shí)，近距離的接觸也能使他們安定下來。雙胞胎往往會(huì)爬向?qū)Ψ?，甚至還會(huì)吸吮對(duì)方的手指頭。但是記住，一定要讓寶寶仰臥在床上，腳靠在床尾，這樣寶寶就不會(huì)因?yàn)榕?dòng)而扭到毯子下面，而使得全身過熱。當(dāng)雙胞胎長(zhǎng)到三個(gè)月左右的時(shí)候，你可以更容易地把他們分開，但是即使讓他們睡在分開的床上，你也應(yīng)該確保他們能彼此看到。

先哄比較安靜的寶寶

如果你的兩個(gè)寶寶有一個(gè)比較愛哭，一個(gè)比較安靜，那么你很可能往往想要先把大哭大鬧的那個(gè)哄好?？蓪?shí)際上，你應(yīng)該先把比較安靜的寶寶安頓好，然后再集中精力去對(duì)付調(diào)皮鬼。別擔(dān)心一個(gè)寶寶會(huì)把另一個(gè)寶寶吵醒，多數(shù)雙胞胎和三胞胎即使躺在一張床上，也不會(huì)被兄弟姐妹的哭鬧打擾。

順其自然，等寶寶們準(zhǔn)備好，自然就能睡整夜覺了

寶寶的睡眠狀況好壞常常取決于他們的體重，而不是年齡。同卵雙胞胎往往幾乎同時(shí)開始能睡整夜覺，而異卵雙胞胎的睡眠情況則更容易互不相同，尤其是當(dāng)他們的個(gè)頭或性格差異很大時(shí)，睡眠情況也會(huì)有很大不同。你可以試著用這個(gè)方法來為自己爭(zhēng)取更多休息時(shí)間：當(dāng)一個(gè)寶寶醒過來哭著要吃奶時(shí)，你就把另一個(gè)也叫醒，讓他們同時(shí)吃奶。