今天是寶寶2個(gè)月31天，帶孩子經(jīng)常曬太陽是對的，但是要掌握正確的方法。曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶曬太陽時(shí)避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴曬，讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。嬰兒曬太陽的時(shí)間根據(jù)季節(jié)而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點(diǎn)左右；春、秋季節(jié)一般在10點(diǎn)-11點(diǎn)；夏季一般在9點(diǎn)-10點(diǎn)。曬太陽時(shí)間長短應(yīng)由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。曬后注意補(bǔ)水。

寶寶曬太陽時(shí)，可以戴上小眼鏡保護(hù)眼睛或躺著曬時(shí)用小傘遮住頭部，保護(hù)眼睛。不要長時(shí)間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產(chǎn)生不良后果。

夏天天氣炎熱，陽光也非常充足，如果讓寶寶在陽光下直曬，那么就很容易傷害到寶寶的皮膚，所以寶寶曬太陽最好的地方是樹蔭下，樹葉遮擋住部分太陽光后，太陽光強(qiáng)度正好適合寶寶。

由于夏季日照太強(qiáng)烈，帶寶寶曬太陽的時(shí)間最好選擇在上午9點(diǎn)以前，下午5點(diǎn)以后，陽光會(huì)弱很多；

每天寶寶應(yīng)該曬多長時(shí)間的太陽應(yīng)該由寶寶的年齡來決定。寶寶剛出生后一天只能曬幾分鐘的太陽。慢慢的增長；10幾分鐘，20分鐘，逐漸延長到2小時(shí)，有一個(gè)漸進(jìn)的過程。

室外陰涼處太陽折射紫外線亦可為孩子吸收，紫外線穿透玻璃能力較弱，故不應(yīng)隔著玻璃。

應(yīng)避免陽光直射頭部，夏天陽光過強(qiáng)不可讓孩子在太陽下暴曬，可在樹蔭下利用太陽的一些散射光線照射；用遮陽傘遮擋寶寶頭部；亦可采用散步、做游戲的方式曬太陽。

曬太陽時(shí)，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)立即到陰涼處休息，并給予清涼飲料或淡鹽水飲用，或用溫水給小兒擦身。

寶貝夏天曬太陽要注意：

1. 曬太陽時(shí),陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會(huì)減少30% 以上。

2. 空腹及早餐后1小時(shí)內(nèi)不宜曬太陽。

3. 夏季日光比較強(qiáng)烈，曬太陽的時(shí)間可以選擇在上午6～7時(shí)或下午5～6時(shí)進(jìn)行。不要在正午曬太陽，防止寶寶發(fā)生中暑。

4. 有佝僂病癥狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶，不適宜曬太陽。應(yīng)在服用維生素D制劑一段時(shí)間后，再接受日光照射。

5. 曬太陽有時(shí)會(huì)引起日光性皮炎。寶寶由于皮膚干燥、花粉刺激等原因，在曬太陽后會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、局部脫皮等癥狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果后曬太陽時(shí)，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。

6. 寶寶曬太陽時(shí)，可以戴上小眼鏡保護(hù)眼睛或躺著曬時(shí)用小傘遮住頭部，保護(hù)眼睛。不要長時(shí)間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產(chǎn)生不良后果。

7. 寶寶曬太陽可以從剛開始的5～10分鐘起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過30分鐘。日光浴應(yīng)每天進(jìn)行，長期堅(jiān)持，才能起到良好的健身防病效果。

小經(jīng)驗(yàn)：找一塊略厚的紙，剪出眼鏡樣，涂黑眼眶部分，也可以用黑紙剪制。寶寶戴著即神氣還能防紫外線。