寶寶抵抗力弱，會(huì)經(jīng)常感冒咳嗽發(fā)燒，每次發(fā)燒的時(shí)候胃口都很差，怎么喂東西都不吃，讓媽媽們很心急和煩惱。寶寶發(fā)燒期間一定要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，才能有助于身體康復(fù)和增強(qiáng)抵抗力。

　　專家介紹：

　　張少冰

　　副主任醫(yī)師

　　副主任醫(yī)師。先后在普兒科、新生兒科、兒科門診、兒科急診等部門工作多年。多次承擔(dān)學(xué)校臨床醫(yī)學(xué)大課及醫(yī)院育兒班的講授工作、2008年承擔(dān)了河源市臨床醫(yī)師的專業(yè)培訓(xùn)課程。2000年、2001年、2004年先后參加了廣州地區(qū)婦幼保健培訓(xùn)宣傳中心、中山醫(yī)科大學(xué)、中南大學(xué)舉辦的“兒童心理衛(wèi)生保健”、“兒童發(fā)育行為障礙防治”、“臨床醫(yī)學(xué)心理學(xué)習(xí)班”等國家級(jí)學(xué)習(xí)班的學(xué)習(xí)。2005年赴北京進(jìn)入首都兒科研究所附屬醫(yī)院兒童保健科進(jìn)修，主修兒童保健，兒童心理咨詢。2009年在北京師范大學(xué)心理中心接受“心理沙盤游戲治療”培訓(xùn)。與生殖科合作的“輔助生殖技術(shù)出生兒出生缺陷的篩查及發(fā)育商的評(píng)估”課題作為第二負(fù)責(zé)人在廣東省科技廳立項(xiàng)并已進(jìn)入結(jié)題階段。

　　寶寶發(fā)燒期間飲食注意事項(xiàng)

　　1歲的寶寶發(fā)燒消化功能就會(huì)不好，這種情況放在成人身上也會(huì)這樣。當(dāng)孩子的消化功能弱，孩子就會(huì)沒有胃口吃東西。這時(shí)候就要給孩子準(zhǔn)備一些好消化的食物。在孩子發(fā)燒的時(shí)候不建議給孩子吃肉和蛋。因?yàn)槿夂偷暗南枰容^強(qiáng)的消化功能，可以說肉和蛋屬于不易消化的東西特別是紅肉。所以在這種情況下一般不給孩子吃肉和蛋，要給孩子吃清淡的食物。

　　什么是清淡的食物？當(dāng)孩子處于發(fā)燒期間，是需要給他補(bǔ)充營養(yǎng)。因?yàn)楹⒆拥纳眢w機(jī)能在不斷的消耗，如果不給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，不利于孩子的身體恢復(fù)。但是廣東人一說到清淡就會(huì)說到白粥。但是在臨床上發(fā)現(xiàn)，一天到晚給孩子吃白粥，幾頓之后孩子就會(huì)吐。這是為什么呢？從西醫(yī)的角度來說白粥是酸性的，本來空腹的時(shí)候孩子的胃部胃酸已經(jīng)多，當(dāng)碳水化合物進(jìn)入胃部后，也會(huì)被酸化，這時(shí)候腸胃里面的酸性物質(zhì)更高，孩子就會(huì)吐。從中醫(yī)的角度來說，白粥偏寒涼，發(fā)燒的孩子腸胃本身是空的，脾胃已經(jīng)虛了，給孩子吃寒涼的食物就會(huì)讓孩子發(fā)生嘔吐。而且白粥沒有很大的營養(yǎng)價(jià)值，只含有碳水化合物。

　　主張的清淡食物指的是面食，面食里面含有很多的可溶性纖維，可以加速胃腸功能的排空，有助于孩子的排便，因?yàn)榕疟憔褪桥哦?。面食里面所含的蛋白質(zhì)比米要高。

　　而且1歲的孩子還可以吃奶，奶里面都是液態(tài)狀的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。液態(tài)狀的東西的分子量相對(duì)來說并不是很大。還可以給孩子吃青菜，青菜中有纖維和維生素，如果是瓜果還有維生素C，這些對(duì)于縮短孩子的病情都是有好處的。這些食物在孩子發(fā)燒的時(shí)候都是可以給他吃的。

　　寶寶不愛喝水怎么辦？

　　一般孩子如果是接受母乳喂養(yǎng)的，由于母乳比較清淡，孩子對(duì)于喝水的接受度會(huì)比較高。在臨床上發(fā)現(xiàn)很多不愛喝水的孩子主要接受的是人工喂養(yǎng)的方式，以喝配方奶粉的孩子為主。

　　因?yàn)榕浞侥谭鄣目诟袝?huì)比較重，這就導(dǎo)致了孩子不喜歡喝口味比較清淡的開水。在這種情況下，醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)家長，讓孩子在兩頓之間喝奶量的1/2到1/3的水，保證孩子的消化。但是家長要注意一個(gè)問題，這個(gè)水量是在兩頓之間喝的，并不是說讓孩子每吃一頓飯的就要喝完這個(gè)水量?？墒呛芏嗉议L在聽了醫(yī)生的指導(dǎo)之后，就機(jī)械地把這1/2到1/3的水一次性的給孩子灌進(jìn)去，即便是孩子不愿意。這樣做的一個(gè)結(jié)果就是讓孩子喝怕，當(dāng)孩子看著奶瓶或者勺子就會(huì)生氣，又哭又鬧的。從而讓孩子產(chǎn)生抗拒的心理。

　　所以最好的方法就是在孩子喝奶之后，先給孩子喝幾口水。隔一段時(shí)間至少半個(gè)小時(shí)又給孩子喝一些。當(dāng)孩子出現(xiàn)了抗拒的表現(xiàn)，家長就不要硬逼著孩子喝。各十幾分鐘給孩子一次，將喝水分開進(jìn)行。通過這種方法給孩子養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，當(dāng)習(xí)慣養(yǎng)成了，孩子喝水的量也就慢慢增加。

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