隨著國人生活水品的提高，越來越多的人躍入了胖子行列。據(jù)調查，我國每年肥胖增長人數(shù)已處于全球領先位置。“脂肪肝”、“高血脂”“冠心病”等詞匯頻頻跳入公眾視野，特別是脂肪肝，在我國發(fā)生率為12.5%--35.4%，并出現(xiàn)年輕化趨勢。也就是說十個人里，就有一個到四個脂肪肝患者，并且很多二十歲出頭的年輕人已經患上了脂肪肝！

　　脂肪肝又稱肝內脂肪變性，是指由各種原因引起的肝細胞內脂肪蓄積過多，脂肪含量超過肝重量(濕重)的5%(最高可達40%-50%)，或在組織學上超過肝實質30%時，稱為脂肪肝。

　　眾所周知，脂肪肝與肥胖、缺少運動、酒精攝入過多、藥物等因素相關。那么是不是瘦子就不會得脂肪肝了呢？答案是否定的，許多人為了瘦身，多年堅持素食和節(jié)食，使營養(yǎng)攝入不能滿足機體需要，體內缺少蛋白質和維生素，大量脂肪酸進入肝臟，導致肝內脂肪蓄積。以上是誤區(qū)一。

　　誤區(qū)二、治療脂肪肝只能靠吃藥！對于單純性肥胖性脂肪肝，通過節(jié)食、鍛煉等措施減肥比保肝藥物治療更為重要；對于伴有轉氨酶升高的非酒精性脂肪肝，減肥則是保肝藥物起效的重要前提條件。

　　誤區(qū)三、患了脂肪肝不必太當事，只要少喝酒、少吃肉、多鍛煉自然就好了，不必治療。這種態(tài)度會使患者忽視脂肪肝病情的發(fā)展，錯失治療的最佳時機，一至三年中，部分脂肪肝人群會不同程度地加重，從輕度脂肪肝發(fā)展到中度、重度脂肪肝，個別人會發(fā)展到肝纖維化、肝硬化。

　　脂肪肝是可逆的，只要做到飲食均衡，控制晚餐攝入，戒酒，多運動，相信大多數(shù)人可以控制脂肪肝的發(fā)展進程。