排汗是人體正常的生理現(xiàn)象，天氣熱的時候，排汗也會顯著增多。但你有留意過孩子的排汗是否正常嗎?如果孩子夜間睡覺時常常大汗淋漓，這可能就是一個盜汗的警示。那么，什么是夜間盜汗?夜間盜汗的原因有哪些?家長又該怎么辦呢?

　　夜間盜汗是什么

　　夜間盜汗是一種入睡后出汗異常、醒后汗泄即止的病癥，根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，夜間盜汗可分為輕度、中度以及重度。輕度的患者出汗的時間多為熟睡后、接近清晨五點或在醒前一到兩小時內(nèi)，出汗量不多，只有全身或身體某些部位有些汗?jié)?/strong>，醒后不會再次出汗，一般不伴有不舒適的感覺。

　　中度的患者大部分在入睡后不久就有汗液排出，有些汗液還可能會浸濕衣服，但睡醒后就會停止排汗?；颊叱３０橛?strong>烘熱感，發(fā)出熱汗，因而醒后會有口干舌燥的感覺。重度的患者，睡后不久，甚至即將入睡前就會出汗，且汗液量大，但醒來后不會再出汗，汗液時常是淡咸味的，汗液特別多的時候還會有汗臭味，常伴有明顯的烘熱感，醒后情緒也會比較煩躁不安。

　　夜間盜汗的原因

　　多數(shù)成年人與孩子出現(xiàn)盜汗的發(fā)病機理是截然不同的。成年人盜汗多是氣虛或陰虛所致。而孩子盜汗大多屬于生理性多汗，因為孩子正處于成長迅速的階段，新陳代謝比較旺盛，出汗可以散發(fā)體內(nèi)消耗的熱量，加上孩子的神經(jīng)發(fā)育還不完善，剛?cè)胨瘯r，交感神經(jīng)會因為失去大腦的控制，頭部、頸部或背部則會有多汗的情況，是正常的生理現(xiàn)象。但對于不同程度的盜汗，要進行進一步的調(diào)理。

　　夜間盜汗吃什么好

　　通常情況下，家長可以給盜汗的孩子采用食療的方法來調(diào)理，多吃一些滋陰補益的食物，如核桃、桂圓、大棗、黑豆、黑芝麻、血糯等，同時新鮮的瓜果蔬菜也不能少，而一些燥熱的、辛辣的食物則要盡量少吃。此外，家長還可以根據(jù)以下做法，給孩子做一款湯水，既味道可口，又可以緩解盜汗癥狀。

　　蓮子百合飲

　　材料：蓮子30克，百合20克，冰糖適量。

　　做法：百合和蓮子洗凈再瀝干水分，鍋內(nèi)放適量的水，一并放下百合蓮子，小火慢慢燉至爛熟，再加入冰糖調(diào)味即可飲用。每天一次，連服數(shù)天。

　　銀耳紅棗湯

　　材料：銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。

　　做法：銀耳事先用溫水泡發(fā)，去除蒂頭，撕成小塊，紅棗洗凈后切開，一同放入鍋內(nèi)，加入適量的水，小火慢慢煮至熟透，再放入冰糖調(diào)味即可。

　　盜汗絕不能掉以輕心，因為它可能是某些疾病的表現(xiàn)癥狀之一，中醫(yī)有一種說法，即“汗為心液”，如果盜汗得不到及時的干預，情況會越來越嚴重，因此在治療盜汗的同時，還要注意調(diào)理身體。

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