如今的職場(chǎng)媽媽紛紛加入了“生育大軍”，她們承受著多重的壓力，精神壓力也隨之變大，導(dǎo)致內(nèi)分泌水平變化。為了避免意外，有些職場(chǎng)女性在懷孕后甚至直接辭職，專心保胎安胎。但是由于公司機(jī)制、工作量等多種原因，很多女性在懷孕的時(shí)候還是不能立刻放下工作的，尤其是職場(chǎng)媽媽，平時(shí)工作壓力還比較大。那么對(duì)于很多職場(chǎng)媽媽來說，工作和懷孕，該怎么為這個(gè)令人撓破頭的選擇題挑選出一個(gè)合適的答案呢?

　　長(zhǎng)時(shí)間需要坐在電腦前，電器輻射會(huì)否對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，需要特別保胎嗎?現(xiàn)在的環(huán)境輻射、家居裝修的輻射、電子設(shè)備的輻射危害都會(huì)被認(rèn)為地放大，其實(shí)現(xiàn)在使用的電腦的輻射量是很小的，長(zhǎng)期坐在電腦前工作產(chǎn)生輻射對(duì)胎兒的影響其實(shí)是可以忽略的，但是長(zhǎng)期坐在電腦是不利于懷孕的，只是不是輻射的問題。長(zhǎng)期固定姿勢(shì)或者長(zhǎng)期待在一個(gè)地方容易導(dǎo)致盆腔淤血，如果盆腔血液回流不暢，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒缺血缺氧，也會(huì)誘發(fā)一些血栓性疾病，深靜脈血栓、羊水栓塞，是孕婦致殘的一個(gè)因素。所以長(zhǎng)期坐在電腦前工作絕對(duì)是不利的，要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)一下。

　　職場(chǎng)媽媽應(yīng)該一方面調(diào)整工作節(jié)奏，適當(dāng)?shù)販p少工作量，不能久坐，要適當(dāng)?shù)淖咭幌拢苊鈩×业倪\(yùn)動(dòng)。合理安排作息時(shí)間，另一方面要多點(diǎn)減壓，做好身體保健工作，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，常做自己喜歡的事，空閑時(shí)間聽聽音樂，學(xué)會(huì)放松心情。定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，了解自己的健康狀況。另外，工作較為勞累的女性最好能夠在預(yù)產(chǎn)期前一段時(shí)間在家中待產(chǎn)。