現(xiàn)在的生活質(zhì)量越來越好，健康的問題卻也越來越多，很多男性朋友經(jīng)常需要應(yīng)酬，抽煙、喝酒少不了，加上久坐不運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)導(dǎo)致精子活力都會(huì)比較弱。精子活力低下又叫弱精癥，分別用哪些指標(biāo)來衡量?精子質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的常規(guī)檢查有哪些?下面就讓專家分析以下一些有關(guān)精子活力的概念。

　　專家介紹

　　周少虎

　　主要從事泌尿男科學(xué)的中西醫(yī)結(jié)合科研、教學(xué)和臨床工作，在性功能障礙、不育癥、前列腺疾病、性心理障礙、結(jié)石病等泌尿男科疾病的中西醫(yī)結(jié)合診療上有較深的造詣。臨床上首創(chuàng)中藥栓劑直腸用藥治療男子性功能障礙;在本地區(qū)率先開展陰莖短小延長矯形手術(shù);在國內(nèi)首先倡導(dǎo)“男科病從瘀論治”學(xué)說，臨床獲得良效。發(fā)表論文二十多篇，主持和參與不育癥等科研課題四項(xiàng)。經(jīng)常在報(bào)刊雜志發(fā)表科普文章;參編專著三本，任高等教育“十一五”國家級(jí)規(guī)范教材《性醫(yī)學(xué)》副主編;《中國中西醫(yī)結(jié)合前列腺炎診療指南》編寫小組委員。

　　精子的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的?

　　精子的質(zhì)量一般會(huì)幾個(gè)方面來檢查，第一個(gè)是精液量、精液里精子的含量，以往叫精子的密度，現(xiàn)在有新的標(biāo)準(zhǔn)，叫精子的濃度。第二個(gè)是精子的活力，即精子的存活率，第三個(gè)是精子的形態(tài)，包括精子精液成分的液化時(shí)間，甚至精子的PH值，就是酸堿度，這些都是構(gòu)成評(píng)定精子質(zhì)量的指標(biāo)。

　　對于判斷精液的檢查，一般都會(huì)做一個(gè)電子計(jì)算機(jī)輔助精液分析，比以往的精子常規(guī)檢查要全面一些，現(xiàn)在大部分醫(yī)院檢查會(huì)用這個(gè)方法。

　　如何確定精子成活率低?

　　有很多人可能會(huì)把精子成活率和精子活動(dòng)率兩個(gè)概念混淆了，兩者是代表精子質(zhì)量的不同方面，活動(dòng)率指的精子運(yùn)動(dòng)的功能狀態(tài)，成活率指的是精子是否成活，指的是在精液的檢查標(biāo)準(zhǔn)里，活的精子所占比值是多少，方法就是對精子進(jìn)行染色來檢查。

　　通過染色知道精子是否成活的原理是：死亡的精子結(jié)構(gòu)被破壞，染色劑就可以滲透進(jìn)去，這部分的精子就被染色出來了，而活著的精子，它的結(jié)構(gòu)是很完整的，染色劑進(jìn)不去，這樣就可以鑒別出活的精子比值是多少。現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)是，精子的存活率不低于58%為正常。

　　導(dǎo)致精子成活率低的原因有哪些?

　　精子的質(zhì)量是一個(gè)整體的概念，包括生成、活動(dòng)率，成活率等等。影響精子活動(dòng)率很大一個(gè)原因是環(huán)境的污染，比如大氣污染、化學(xué)藥品以及殺蟲劑的濫用。

　　當(dāng)然工業(yè)廢品，汽車尾氣，橡膠化工產(chǎn)品的代謝產(chǎn)物，二噁英等苯類對精子質(zhì)量的影響是很大的，最后會(huì)引起環(huán)境激素，通過生物鏈進(jìn)入到人體里，特別對男性精子成活率和活動(dòng)率影響非常大。

　　精子活力低下的生活原因有哪些?

　　精子活力低下，確實(shí)有一部分是由于不良的生活習(xí)慣引起的。精子的生成是在睪丸以及附睪里完成的，睪丸是喜涼怕熱的，生成精子的體表溫度要比人體的體溫低1℃到1.5℃，而在睪丸里血管的溫度要比體循環(huán)的溫度要低3℃到4℃，這樣就要求睪丸局部要有一個(gè)通風(fēng)透氣的環(huán)境。

　　如果育齡的男士喜歡穿厚的牛仔褲，喜歡打麻將，或者喜歡現(xiàn)在流行的電玩，一坐就坐一個(gè)晚上不動(dòng)，長此以往，局部的通風(fēng)和降溫就會(huì)受到影響，壓迫睪丸，引起睪丸生精功能的下降。另外，如果喜歡泡溫泉的男士，對精子生成的局部溫度都是不利的。

　　怎么提高精子的成活率?

　　一份精子標(biāo)本，如果檢查的結(jié)果顯示成活率低，那說明雖然是有一定的細(xì)胞量，但是精子質(zhì)量的重要部分有問題。要從精子的生成，成形，再進(jìn)入附睪孵化的過程找原因，介入改善精子的生存環(huán)境，從內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，抗感染治療，抗氧化的治療，通過中西藥物的治療是可以改善精子存活率的。

　　如何改善精子活力低?

　　精子活力低，醫(yī)生會(huì)有對應(yīng)的藥物來改善精子的活動(dòng)能力，比如左卡尼汀，以及提供一些營養(yǎng)劑，中西藥的對癥治療，都會(huì)有一定的改善精子活力的療效。

　　在生活上，如何改善弱精癥?

　　溫度對精子的生成影響是很大的，世界衛(wèi)生組織提出，如果一個(gè)男士有一次38℃以上的高溫，對于精子生成的影響要持續(xù)六個(gè)月。另外，長時(shí)間的熬夜和煙酒過多也會(huì)影響精子的活力。有一些物質(zhì)是對精子的生成有影響的，甚至是對精子有一個(gè)殺滅的作用的，首當(dāng)其沖就是酒精，乙醇存在于體內(nèi)是需要乙醇降解酶去化解的。

　　如果是在這個(gè)過程中，乙醇的量超過了身體里降解酶對它分解的承受范圍，它就會(huì)以一個(gè)比較高的濃度進(jìn)入到睪丸的血液循環(huán)里，就會(huì)對精子的精原細(xì)胞的成形，包括神經(jīng)上皮就會(huì)有一個(gè)比較大的生成影響，進(jìn)而對精子產(chǎn)生損害。如果不是很純的酒，里面含有甲醇，對精子的殺滅作用就更大了。

　　另外，膨化食物里的反式脂肪酸，油炸的、人造的奶粉制品、烤制食品，例如面包和蛋糕等食品里面，攝入過多會(huì)對男人的生精功能產(chǎn)生影響。煙里面的一氧化碳、焦油的刺激會(huì)對神經(jīng)上皮帶來不良影響，這些方面都需要進(jìn)行改善。

　　一些不良的習(xí)慣在日常生活中還是要盡量避免，好好調(diào)理好自己的身體，才能對體內(nèi)精子的形成創(chuàng)造良好的環(huán)境。

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