很多女性朋友都想要自己試著測一下排卵，卻苦于沒有方法。如果說不到醫(yī)院看病，只是根據(jù)自己在家里的情況來監(jiān)測，有什么辦法可以測排卵嗎?有什么參考的指標嗎?經(jīng)期穩(wěn)定的人跟經(jīng)期不穩(wěn)定的人計算方法有什么區(qū)別嗎?

　　怎么知道排不排卵?

　　如果月經(jīng)比較規(guī)律，平均28~30天來一次月經(jīng)，那么大致從月經(jīng)的第一天開始數(shù)，在月經(jīng)的第14、15、16這幾天，基本上是一個排卵期。另外有一些自覺的癥狀，比如一般有大的卵泡產(chǎn)生時，會有一些像蛋清一樣的稀薄的白帶產(chǎn)生。這個時候可能就接近排卵期。但也不是絕對的，有些人用了一些雌激素，也可能會有這樣的一種感覺。還有些卵泡不一定會排出。

　　有時體內(nèi)的內(nèi)分泌激素升高，到了排卵期，但因為有些女性存在排卵障礙，所以即使她有這個峰值，卵泡也不一定排出來。比較客觀的指標是到醫(yī)院中做一個化驗激素水平，檢查孕激素。如果孕激素值高，那就表示已經(jīng)有排卵了。

　　還有用B超的方法來監(jiān)測排卵。這種方法比較客觀，而且比較有效、沒有創(chuàng)傷，可以動態(tài)監(jiān)測卵泡發(fā)育的情況。對一些排卵障礙的女性，醫(yī)生也可以用藥促進卵泡排出，也可以指導一些不孕的患者同房的時間。

　　測排卵的方法都有哪些?

　　第一，可以用排卵試紙進行監(jiān)測。排卵試紙有一條對照線，還有一條檢測線。到排卵期的時候，檢測線是逐漸從淡紅色加深到等紅，跟對照線完全等紅。排卵之后顏色又逐漸變淺。如果監(jiān)測到這樣的一個過程，可能是有排卵的。

　　第二，可以根據(jù)白帶分泌物是不是有拉絲的情況來判斷。也就是說出現(xiàn)白帶拉絲的情況，結(jié)合排卵試紙的檢測情況，如果吻合一致，證明可能是有排卵的。

　　第三，可以用基礎(chǔ)體溫測定的方法。每天早上醒了之后，在沒有上廁所、沒有起床，靜息狀態(tài)下，把前一天已經(jīng)準備好的體溫計，放在舌下。這個體溫計最好是在前一天就甩在36度以下的水平。把體溫計含服在舌下5分鐘，然后把測得的溫度記錄上。從月經(jīng)的第一天開始計算，一直計算到下一次月經(jīng)的前一天。這就是一個完整的月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫單。一般情況下，排卵后的體溫會比排卵前的體溫高0.3到0.5度。所以會有一個雙向型的變化，從而來判斷是否有排卵。

　　但是要補充的是，有些病人會說自己沒有檢測到有排卵，但是去醫(yī)院去監(jiān)測又有排卵，其實是因為排卵的試紙，可能早上監(jiān)測，中午、下午沒有監(jiān)測，但實際上峰值是中午和下午出現(xiàn)的。然后到了第二天再去監(jiān)測的時候，高峰過了。所以一般建議在接近排卵期的時候，建議用排卵試紙的話，早、中、晚各測三次。這樣可能就容易抓住排卵的時間。

　　如何計算排卵期最正確?

　　所謂的排卵，正常的情況下女性每月會排一個卵，從小卵泡慢慢地長，長到兩公分左右就成熟了，成熟后就要從卵巢表面排出來，離開卵巢。從卵泡到成熟的卵子，正常情況下大概需要14、15天，之后就會來月經(jīng)。所以一般的排卵，比如說這個人的周期是28天到30天的，那這個排卵期就在兩個月經(jīng)周期的中間。如果月經(jīng)周期是比較穩(wěn)定的，就可以大概推測排卵是在月經(jīng)后的第14、15天。

　　如果月經(jīng)周期不穩(wěn)，排卵就不規(guī)則了，有可能是在15天后，甚至兩三個月后才排一個卵。這樣的排卵時間就不好計算了。所以如果想結(jié)果準確，就要做B超檢測。因為B超是形態(tài)學的，是可以看到卵泡是一天天長大的。

　　測排卵的方法一般就這幾種，如果月經(jīng)不準的，那么只能采用醫(yī)學的方法。如果月經(jīng)是比較規(guī)律的，就可以大概的推測。如果想要很準確的方法，最好還是去醫(yī)院做一個詳細的檢查。

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