夫妻想備孕，在享受性愛的同時，要學(xué)會掌握適當?shù)脑E竅，這樣才能提高受孕機會，對懷上健康的寶寶更有利。這些輕松受孕的小訣竅你都知道嗎?

　　科學(xué)證明，愛愛時采取男上女下的姿勢有利于受孕。這種姿勢丈夫可以使陰莖插入最深，射出的精子也比較接近子宮頸。想效果更好，妻子可以用枕頭把臀部抬高，這樣可以使子宮頸最大限度地接觸精子。要注意的是，有些女性的子宮是后傾后屈式，采用這種姿勢就會阻礙精子進入子宮，這時做愛采用后位式反而會提高受孕的概率。

　　保持愛的愉悅

　　受孕時的心情也會影響受孕。當人體在良好精神狀態(tài)下，精力、體力、智力、性功能都處于高潮，這時的精子和卵子的質(zhì)量也高。愛愛時不要有心理壓力，夫妻雙方要愉快、心情舒暢，這樣才有利于受孕，受精卵的質(zhì)量也好。

　　愛愛后不宜馬上洗澡

　　愛愛后，妻子可能會想馬上洗澡，但如果想提高受孕率，還需要在床上抬高雙腿的姿勢躺多一會兒，可以防止精液外流，重心往下還可以幫助精子游動，提高受孕概率。

　　盡早知道自己懷孕了沒有是有很多好處的，可以做好對胎兒加以保護的準備，避免有害因素影響，保證優(yōu)生。怎樣才能確定自己已經(jīng)懷孕了呢?可以用驗孕棒進行測試，也可以用基礎(chǔ)體溫測試法，女性在排卵前體溫通常在36.5℃以下，排卵后體溫會上升0.3℃～0.5℃，如果發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫持續(xù)保持上升有兩周時間以上，甚至像感覺有輕微感冒，可能就是喜訊的跡象哦。

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