懷孕期間，孕媽媽要做好孕期保健，其中重要的一部分就是和胎寶寶的互動。這種互動可以促進胎寶寶的發(fā)育，對胎兒的智力開發(fā)有積極的影響。那么，孕媽媽怎么和胎寶寶交流?

　　1.語言交流：父母經常與胎寶寶對話，能促進其大腦發(fā)育，對出生后的語言及智力方面的良好發(fā)育有重要作用。

　　懷孕5個月，是孕媽媽跟胎寶寶語言交流的最好時期。孕媽媽可以多和胎寶寶說話，說說一些美好的事物，或讀書給他聽。

　　2.運動交流：適當運動可以舒緩孕媽的壓力，穩(wěn)定情緒，還可以促進胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，有利于胎寶寶的生長發(fā)育。孕媽可以到戶外或公園散步，呼吸新鮮空氣。

　　3.撫摸交流：孕媽媽撫摸孕肚，也是和胎寶寶的一種感情交流，能促進胎寶寶身心發(fā)育。還可以激發(fā)胎兒運動的積極性，讓寶寶出生后更快學會動作。包括翻身、抓、握、爬、坐、站、走等，都可能會比沒有進行這種交流的嬰兒要出現(xiàn)的早些。

　　4.營養(yǎng)交流：孕媽媽攝取的養(yǎng)分會直接影響胎寶寶的腦部發(fā)育。孕媽懷孕37周到寶寶出生后約兩歲左右，營養(yǎng)對寶寶的腦部發(fā)育影響很大。孕媽媽在吃東西的時候會通過臍帶傳達到胎寶寶，包括咀嚼動作、吞咽動作、吸吮等，也是母子間最直接的交流。

　　孕媽媽不要吃會傷害胎寶寶的食物，要合理補充營養(yǎng)。懷孕前和懷孕初期，一定要注意補充葉酸。

·本文由育兒專家文章欄目發(fā)布，未經授權不得轉載

·圖片來源于銳景圖庫