案例：

    結(jié)婚對象不是特別理想，加上婆婆家還有個比我老公小十六歲的弟弟，而我又有一兒一女，大的四歲小的兩歲半，而婆婆天天也不幫忙帶孩子，只想著她的小兒子。我心里也確實不平衡，之間有很多矛盾，但是我老公也不爭氣，沒有主見干什么都不成功家庭條件也不好還有兩個孩子負擔大，感覺透不過來氣，就會想著嫁給別人肯定也不是這樣的生活。想離開又舍不得孩子，怎么辦好糾結(jié)，事事不順心？

    王建俠咨詢師  回復：

    感謝信任。

    從你陳述看，確實哪樣都不滿意不順心，會讓人心情不好的。這樣的心情從什么時候開始的？到目前為止，你是怎么調(diào)節(jié)自己走過來的？

    再看你的陳述，我發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)狀都是周圍環(huán)境和人，感受到是你看問題，外歸因的人。生活總是會有很多不如意，人生不如意事十之八九，如果這樣看生活，首先受害的是你自己，你會感受不到快樂，就像你說的一直對現(xiàn)狀不滿，苦了自己。當然，我說這些話完全沒有指責你的意思，只是點出你所陳述情況的可能原因。而且完全認可你的感受和想法，因為每個人都有自己的價值觀和看問題方式，無可厚非。只是當自己覺得不開心了，那就是時候是看自己的內(nèi)在需求和一貫的行為方式，看看能否幫到自己。

    環(huán)境可能我們都改變不了什么，在一定程度上來說。那么，面對現(xiàn)實來說，能做的就是看自己的心態(tài)，關愛自己的感受，看看自己能為生活的開心做些什么。你能在這里留言，也說明你有認真對待生活，為過的開心點努力。