最近我們單位好幾個(gè)家長(zhǎng)都反應(yīng)說(shuō)他們的孩子都嘴很叼愛吃這個(gè)，不愛吃那個(gè)，有的寶寶更是什么都不愿意吃。他們問我怎么回事。那下面我們就先看看哪些問題能影響到寶寶的食欲，如果是因?yàn)檫@些原因的話，作為家長(zhǎng)的話該怎么做才是對(duì)寶寶有幫助的呢。

　　寶寶出現(xiàn)挑食或者食欲不振的原因:

　　1、就天氣而言，比如夏季，寶寶也會(huì)像大人一樣受到天氣的影響身體里酶的活性減少而沒有食欲什么的。

　　2、可能是因?yàn)榧议L(zhǎng)做的飯不符合寶寶的胃口，顏色單一，口味和家長(zhǎng)吃的一樣，食物單一等。

　　3、也有可能是因?yàn)槿鄙倬S生素B1導(dǎo)致的食欲不振。

　　4、還有可能是因?yàn)槿变\而導(dǎo)致的食欲不振或者是挑食等。

　　既然知道了什么原因會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲不振、挑食，那家長(zhǎng)們就要對(duì)癥下藥了:

　　1、如果是因?yàn)樘鞖庠驅(qū)е麦w內(nèi)酶的活性減少，可以讓寶寶在一個(gè)相對(duì)溫度較舒適的環(huán)境下生活就可以了，最好避免讓寶寶在11點(diǎn)到15點(diǎn)外出受強(qiáng)烈陽(yáng)光的刺激。

　　2、寶寶的餐食不應(yīng)和家長(zhǎng)的餐食一鍋煮，可以單獨(dú)給寶寶做一小份，并且味道要盡量清淡，色彩盡量是五顏六色的，品種盡量是多樣的，這樣容易引起寶寶的食欲。

　　3、如果是因?yàn)槿狈S生素B1而引起食欲不振的話，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加點(diǎn)富含維生素B1的食物，比如：谷類、豆類、酵母、動(dòng)物的肝臟、瘦肉等。家長(zhǎng)不僅可以熬點(diǎn)雜糧粥給寶寶喝，還可以做點(diǎn)菠菜肝泥等，這些都是很好的補(bǔ)充維生素B1的方法，換著花樣吃最好。

　　4、如果是因?yàn)槿鄙黉\引起的食欲不振，我們可以給孩子添加點(diǎn)含鋅的食物：牡蠣、肝臟、血、瘦肉、枸杞子、西蘭花、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子、板栗、干貝、榛子、松子、腰果、杏仁、黃豆、銀耳、小米、蘿卜、海帶、白菜等。我們可以把堅(jiān)果碾碎放在粥里面給寶寶吃，還可以做點(diǎn)雞蛋羹或者是水果泥。

　　小貼士：

　　·如果給寶寶食用動(dòng)物的肝臟，最好是家長(zhǎng)從菜市場(chǎng)買回來(lái)自己烹煮，這樣可以保證衛(wèi)生和安全。